Cât de viu ești, este întotdeauna în raport cu conștiența pe care o ai. Conștiența înseamnă să fii treaz și prezent în moment.

În momentul în care putem înțelege această calitate, avem cheia autocontrolului în fiecare domeniu al vieții noastre. Atunci când ai dobândit conștiența corpului, minții și emoțiilor tale, aceste trei elemente se conectează într-un fenomen unitar.

Și atunci apare conștiența supremă - ceea ce face un om trezit. Cineva dobândește conștiența propriei sale conștiențe. Și doar prin acea trezire, cineva ajunge să cunoască ce este fericirea.

Corpul cunoaște plăcerea, mintea cunoaște fericirea, inima cunoaște bucuria, iar a patra cunoaște fericirea. Fericirea este scopul, iar conștiența este calea care duce către fericire.

[Fragment din textul de pe coperta din spate a ediției]