„Nu pot citi mai mult de două pagini deodată. Am o dorință irezistibilă de a intra pe internet pentru a verifica dacă am noi emailuri. Cred că îmi pierd capacitatea de a mă concentra asupra oricărui lucru serios.”

În noua sa carte „Concentrarea: Focalizarea atenției”, psihologul și autorul Daniel Goleman realizează o călătorie captivantă în căutarea secretului performanței ridicate și al bunăstării în viață. Bazat pe cele mai recente și adesea neașteptate descoperiri ale neuroștiințelor, Goleman ne ghidează prin căile tot mai accesibile ale minții noastre.

Concentrarea se dovedește a fi una dintre aspectele fundamentale ale atenției. Într-o epocă a suprasolicitării informațiilor, concentrarea ne permite să rămânem focalizați asupra sarcinilor și temelor care ne preocupă, ignorând distragerile și neglijând ceea ce nu este important pentru noi. Lipsa concentrației poate submina viața sau cariera noastră, în timp ce abilitatea de a ne concentra ne va permite să navigăm în siguranță prin distragerile intense.

Goleman distinge trei tipuri interconectate și la fel de necesare de concentrare: concentrarea asupra sinelui, asupra altora și asupra mediului extern. Fiecare ajută la găsirea punctului de echilibru dorit pentru o viață fericită și productivă.

„Concentrarea: Focalizarea atenției” este o carte inovatoare și bine scrisă, care se adresează oamenilor de toate vârstele și profesiilor. Într-o lume nesigură și în continuă schimbare, focalizarea atenției este o abilitate extrem de importantă, un element fundamental al inteligenței emoționale și un factor esențial al succesului în orice domeniu al vieții.