Mâncați mai mult, faceți mai puțin sport și slăbiți! Aflați cum să ardeți grăsimea din corpul dumneavoastră și să obțineți silueta subțire pe care ați visat-o mereu, cu o dietă mai bună și mai puțin exercițiu.

Combinând 100 de rețete delicioase și Antrenamente Intervale de Intensitate Mare (HIIT - High Intensity Interval Training), metoda dovedit eficientă a antrenorului fenomen Joe Wicks promite să transforme corpul dumneavoastră rapid și ușor.

Cele 100 de rețete pe care Joe le-a adunat pentru dumneavoastră sunt nutritive, gustoase, ușor de preparat și, cel mai important, gata în doar 15 minute. Apoi, carismaticul Body Coach explică exercițiile de fitness pe care le propune, dar și cum puteți să le integrați într-un program personalizat de antrenament și dietă, pentru a crește energia dumneavoastră și a activa metabolismul și arderea grăsimilor.

Această carte nu vă propune doar o dietă, ci un mod de viață, care va schimba radical corpul dumneavoastră și imaginea pe care o aveți despre el. Cu ajutorul lui Joe și al LEȘIN ÎN 15 MINUTE veți descoperi cum să rămâneți sănătoși, puternici și subțiri pentru totdeauna.