Vi se oferă o imagine completă a energiei mușchilor care participă la executarea fiecărei exerciții. Acest excelent ghid conține imagini anatomice colorate și detaliate ale fiecărei exerciții, care se concentrează pe fiecare grup muscular major în parte, împreună cu o descriere completă a modului de executare a acesteia.

Aceaste imagini descriu grafic atât mușchii, cât și oasele, împreună cu variațiile de execuție ale exercițiilor, pentru a izola mușchi specifici. Este ca și cum ai face o „radiografie” a fiecărei exerciții.

(. . .) [Extras din textul de pe coperta din spate a ediției]