În cartea Exerciții și programe cu benzi de fitness veți găsi informații utile despre exercițiile cu benzi de fitness, sfaturi și indicații specifice despre cum să le executați, precum și programe de antrenament pentru a obține cele mai bune rezultate, în funcție de obiectivele dumneavoastră.

Sfaturile și programele au un caracter informativ și nu substituie indicațiile personalizate ale specialiștilor. Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră este într-o stare bună. Verificați starea de sănătate și consultați neapărat medicul dumneavoastră personal.

Exercițiile cu benzi de fitness sunt recomandate persoanelor fără istoric medical grav, fără alergie la latex și fără probleme cardiovasculare. Acordați atenție deosebită dacă nu ați făcut niciodată exerciții sau a trecut foarte mult timp de când ați făcut sport.

Vă rugăm să citiți cu atenție toate notele și indicațiile însoțitoare, în special cele referitoare la modul de execuție a exercițiilor și programelor. Nu executați exerciții de care nu sunteți siguri că le-ați înțeles pe deplin și că le executați corect și cu maximum de siguranță.

Toți cei implicați în această publicație au încercat să vă ofere informații cât mai clare, precise, de încredere și utile. Cu toate acestea, nu există și nu poate fi solicitat, sub nici o formă, răspundere civilă, juridică sau altă răspundere pentru eventualele probleme care pot apărea, direct sau indirect, din execuția greșită a exercițiilor sau din interpretarea greșită a sfaturilor menționate.

Pentru orice întrebări sau pentru orice lucru pe care nu ați reușit să-l înțelegeți, vă puteți adresa la adresa de e-mail a editurii.