Mirosul este groaznic. Cu toate acestea, gustul este foarte plăcut și este plăcut cu apă rece. Solubilitatea este foarte bună și fără efort. Acum să vorbim despre... esență. A fost folosit timp de o lună cu o doză de 5 grame, așa cum este menționat pe ambalaj imediat după antrenament.
Antrenamentul meu include o zi de alergare de 8-10 km sau ciclism de 30-35 km, iar cealaltă zi este ridicare de greutăți (corp întreg). Nu am nicio zi de odihnă.
În ceea ce privește alergarea, nu am observat nicio îmbunătățire în rezistență. A existat o îmbunătățire marginală în ridicarea de greutăți, vizibilă, dar mică. Dieta mea este strictă și urmez cu sârguință un program nutriționalist. Cântăresc 70 kg și scopul meu nu este să câștig sau să pierd niciun gram, ci să îmbunătățesc raportul grăsime/muschi.
Deci, sentimente mixte. Să fiu sincer, nu mă așteptam la minuni, dar mă așteptam la puțin mai mult în ceea ce privește rezistența și puțin mai mult în ridicarea de greutăți, ceea ce nu s-a întâmplat.
Poate că o lună este în cele din urmă un interval scurt pentru a evalua astfel de produse.
Experiența mea îmi spune că pudrele proteice au rezultate mai vizibile, cel puțin pentru mine, în comparație cu aminoacizii pe care i-am încercat din când în când.
Nu spun că este un produs rău sau bun, doar că mă așteptam la puțin mai mult luând în considerare antrenamentul pe care îl fac.
Η μυρωδιά είναι απαίσια. Η γεύση όμως είναι πραγματικά πολύ ωραία και με κρύο νερό είναι απόλαυση. Η διαλυτότητα πολύ καλή και χωρίς καθόλου κόπο . Πάμε τώρα στο ...ζουμί. Έγινε χρήση για ένα μήνα με την δοσολογία των 5 gr. όπως αναγράφεται στην συσκευασία αμέσως μετά την προπόνηση.
Η προπόνηση μου περιλαμβάνει μια μέρα 8-10 χλμ. τρέξιμο η 30-35 χλμ. ποδήλατο ,και την άλλη μέρα βάρη ( όλο το σώμα ) . Καμία μέρα δεν ξεκουράζομαι .
Όσο αναφορά το τρέξιμο δεν είδα καμία βελτίωση στην αντοχή. Στα βάρη υπήρξε οριακή βελτίωση , ορατή μεν , μικρή δε. Η διατροφή μου είναι αυστηρή και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφολόγου με ευλάβεια . Είμαι 70 κιλά και στόχος μου είναι να μην πάρω ούτε να χάσω γραμμάριο αλλά να βελτιώσω την αναλογία λίπους/μυών.
Τα συναισθήματα λοιπόν ανάμεικτα. Για να πω την αλήθεια θαύματα δεν περίμενα , ένα κλικ παραπάνω περίμενα στην αντοχή και λίγο περισσότερο στα βάρη, πράγμα που όμως δεν έγινε.
Ίσως ο ένας μήνας είναι τελικά μικρό διάστημα για να αξιολογήσει κανείς τέτοιου είδους σκευάσματα .
Η εμπειρία μου λέει τελικά ότι περισσότερο ορατά αποτελέσματα τουλάχιστον σε εμένα έχουν οι σκόνες πρωτεΐνης , παρά τα αμινοξέα που κατά καιρούς έχω δοκιμάσει .
Δεν λέω ότι είναι κακό η καλό προϊόν απλά με την προπόνηση που κάνω περίμενα λίγο περισσότερο.