Menta este cunoscută pentru efectele sale benefice, cu substanța sa activă, mentolul, având proprietăți antispastice care ameliorează tulburările stomacale. Este miorelaxantă, ceea ce contribuie la ameliorarea anxietății și este considerată deosebit de utilă pentru cei care suferă de Sindromul Intestinului Iritabil (IBS).

Uleiul de mentă a dovedit promițător în ameliorarea simptomelor IBS în timpul studiilor clinice. Menta are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antimicrobiene și antiseptice, ceea ce o face eficientă împotriva infecțiilor bacteriene și pentru utilizarea sa ca agent de curățare a pielii.

În plus, menta este cunoscută pentru proprietățile sale decongestionante și are capacități analgezice care contribuie la ameliorarea durerii. Ceaiul de mentă poate fi un ajutor ideal pentru studenți în timpul studiului, deoarece ajută la menținerea treazului și concentrării. De asemenea, contribuie la vigilența și relaxarea șoferilor în timpul conducerii.

Prepararea unei băuturi calde:

• Punem piramida cu ceai în cană.
• Adăugăm 250ml de apă proaspăt fiartă.
• Lăsăm ceaiul să infuzeze timp de 5 minute, acoperind cana cu o farfurioară.

Prepararea unei băuturi reci:

• Punem piramida cu ceai în cană.
• Adăugăm 250ml de apă proaspăt fiartă.
• Lăsăm ceaiul să infuzeze timp de 10-15 minute, acoperit cu cană.
• Punem băutura la frigider sau adăugăm gheață pentru consum imediat.