Descoperiți singuri magia cărții Antrenament pentru Creșterea Forței Musculare - Anatomia Funcțională a Mușchilor - Ediția a 5-a, care este una dintre cele mai bine vândute cărți din lume. 

Obțineți o perspectivă asupra formei corpului uman în mișcare, cu peste 400 de imagini color. Această lucrare de capodoperă ilustrează mușchii care se contractă în fiecare exercițiu și evidențiază modul în care acești mușchi acționează în contextul articulațiilor și structurilor scheletice adiacente. Seamănă cu o radiografie a fiecărui exercițiu, oferind cititorului o reprezentare multifacetică a antrenamentului de forță cum nicio altă carte nu o face. 

Această reeditare conține, de asemenea, analize anatomice detaliate ale leziunilor de antrenament și măsuri preventive pentru a vă ajuta să vă antrenați în siguranță. Fiecare capitol corespunde unui grup muscular major, cu un total de 115 exerciții pentru membrele superioare, umeri, piept, spate, membrele inferioare, glutei și abdomen.