Pentru cei care nu pot împiedica pătrunderea în minte a unor gânduri, idei, discuții pe care nu le doresc. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când interesul momentului nu este suficient de puternic pentru a le ocupa complet mintea. Gânduri care îngrijorează și persistă, sau care, dacă pleacă pentru o vreme, revin din nou. Pare că se învârt constant și provoacă tortură mentală. Prezența acestor gânduri neplăcute alungă liniștea și interferează cu capacitatea cuiva de a se focusa doar pe treaba sa sau pe bucuria zilei.

• Stare negativă: Torturat de gânduri inutile, care nu-l lasă să doarmă și pe care le transformă în idei obsesive. Simte că are capul plin. Dialoguri interioare intense. Insomnii. Dificultăți de concentrare.
• Dezvoltare pozitivă: Relaxare mentală și echilibru. Lămurirea gândurilor. Liniștea minții.