Ideea de bază este că grupa sanguină (O, A, B, AB) influențează modul în care corpul nostru asimilează și metabolizează alimentele. Astfel, pentru fiecare grupă este recomandat un regim alimentar diferit. Ideea este interesantă, dar nu are susținere științifică. Dacă te interesează, o poți urma ca un “cadru” doar atâta timp cât nu este restrictivă sau dăunătoare pentru tine. Pentru schimbări serioase în alimentație, întotdeauna este mai bine cu îndrumarea unui dietetician.

Carte excelentă, are informații prețioase despre sănătate, am observat o mare diferență în corpul meu. O recomand cu încredere.

Abordare interesantă... echipa mea A este una dintre cele mai dificile în ceea ce privește dieta... Merită citit de toată lumea!!! Vei descoperi multe greșeli alimentare pe care le faci sau chiar alimente inocente care îți fac rău... Încearcă să te adaptezi la o dietă corespunzătoare pentru a vedea rezultate..

Perspectivă interesantă asupra nutriției, dar nu funcționează pe termen lung și s-ar putea să nu fie tot ceea ce pretinde a fi.

Nu am cuvinte pentru această carte în particular. De ani de zile încerc să slăbesc și să reduc inflamația din corpul meu. Am ajuns într-un punct în care mănânc cantități foarte mici de alimente considerate "sănătoase", dar în zadar. Când eram disperată (am încercat atât de multe lucruri), această carte mi-a căzut în mâini și mi-a schimbat literalmente viața! În ultimele 2,5 luni, am slăbit 10 kilograme și mă simt mai bine decât când aveam 20 de ani!! Rezultatele testelor mele sunt excelente (în ciuda rezistenței la insulină, hipotiroidismului și colesterolului ridicat) și am o energie incredibilă. Îi doresc persoanei care a scris-o mulți ani de viață!

O carte pe care toată lumea ar trebui să o citească, în special cei care încearcă să-și îmbunătățească sănătatea și performanța. Mi-a fost de mare ajutor să identific ce anume afecta chimia corpului meu.

Prima carte pe care oricine ar trebui să o citească.

Comentariile sale despre dietă ar putea fi corecte și le putem încerca. Dar menționează la începutul cărții și în general despre indo-europeni și alte popoare NTB. Aș sugera ca, împreună cu această carte, să citiți și să studiați "DEPOZIȚIA COMPLETĂ A ADEVĂRULUI" de Michalis & Anastasia Grigoriou, care se referă la studiul lui D'adamo și oferă mai multe informații despre originea umană - grupa de sânge, etc.