după antrenament și în perioade de stres intens înainte de culcare m-a ajutat să dorm liniștit deoarece aveam disconfort din cauza anxietății până în punctul în care nu puteam să dorm. Îl recomand cu încredere

Cine îl dorește pentru relaxare și somn să nu îl ia, dar cine îl dorește pentru constipație și energie, vigilență, da.

Pastila este mare, totuși o iau cu mâncarea la prânz și o înghit ușor.
Provoacă o relaxare ușoară.
O combin cu D3 și seleniu pentru tiroidă. Seleniul provoacă constipație, dar se echilibrează cu magneziul citrat, care provoacă scaune moi, astfel încât merg la toaletă o dată pe zi și am scaune moi. Fără acesta, mergeam la toaletă o dată la 3-4 zile

Nu pot să știu dacă are efect. Îl iau pentru somn și somnul meu s-a îmbunătățit. Totuși, problema este multifactorială și nu pot să atribui acest lucru suplimentului cu magneziu

În afară de primele două zile în care m-au trimis într-o stare de letargie, nu am înțeles dacă într-adevăr mă ajută sau nu. Poate că da, dacă judec după câteva semne mici, strict personale. Cu toate acestea, să nu vă așteptați la minuni. În general, foarte ok, totuși nimic negativ.

Acest tip de magneziu este de neegalat pentru SNC... În primul rând, mă apucă somnul imediat. Dorm toată noaptea fără întreruperi. Dacă îl iau dimineața, mă liniștește, îmi calmează gândurile și îmi relaxează corpul.
În ceea ce privește migrenele, cred că au venit într-o formă mai ușoară când au apărut... Singurul lucru care mă îngrijorează este că uneori mă aduce într-o stare de sedare atât de profundă încât, de exemplu, dacă mă trezesc brusc noaptea, pot să am pentru puțin timp amorțeală într-o anumită parte a corpului... Nu știu dacă asta este cauza, dar cred că pur și simplu suprimă foarte mult sistemul nervos central! Pentru mine este un supliment extraordinar

Este a doua oară când îl cumpăr și personal m-a ajutat. Am dureri musculare intense și crampe din cauza exercițiilor fizice, iar luând o pastilă înainte de culcare, aproape că dispar. În plus, mă ajută foarte mult cu somnul, deoarece simt că mă ia aproape imediat, astfel încât adorm în câteva minute. Un aspect negativ pe care l-am observat este că uneori am coșmaruri în somn, dar nu știu dacă există vreo legătură între cele două.

Este o dezamăgire pentru mine, cel puțin. Nu îmi provoacă somnolență sau relaxare, dimpotrivă, mă agită. Nu a ajutat nici la durerile de cap, și ce este ciudat e că, deși nu am des des, când iau această pastilă, parcă am niște migrene cu care nu sunt obișnuit. În plus, nu a ajutat la senzația de oboseală, anxietate sau la crampe. Sincer, nu știu la ce ar putea ajuta, până la urmă. Și cutia are destule pastile, nu știu dacă le voi lua.

M-a ajutat mult atât în recuperarea după exerciții, cât și în calitatea somnului, sincer nu mă așteptam.

Nu am o părere dacă ajută, deoarece mi-a cauzat disconfort în intestine și le-am oprit imediat. Am trecut la capsule și nu am deloc probleme

Nu credeam că vor funcționa așa. Nu te fac somnoros ca mag, îți oferă energie și calm în același timp.

După sfatul unui medic, l-am luat în combinație cu vitamina B-50 pentru oboseală și neurită ulnară. După epuizare la birou (din cauza inactivității prelungite și a exercițiului brusc de la sfârșitul zilei), m-am recuperat în 1 lună.

Este grozav, fizioterapeutul meu mi l-a recomandat pentru că am avut lombalgie împreună cu tratamente pentru o vindecare mai rapidă a leziunii musculare, sunt în prima lună și mă descurc foarte bine, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit de asemenea, văd comentarii că provoacă somnolență, personal nu mă face somnoros, răspunsul individual al corpului joacă cu siguranță un rol

Le iau înainte de somn și m-au ajutat, adorm mai ușor. De asemenea, deoarece fac exerciții intense, crampele au dispărut de când am început să le folosesc.

Cel mai bun lucru dacă încerci să slăbești. Sau dacă ai probleme cu somnul și cu migrenele. Îl recomand cu căldură, l-am cumpărat de 2 ori.

Unul dintre cele mai bune pe care le-am luat vreodată! Un doctor mi l-a recomandat pentru că aveam dificultăți în a dormi și palpitații, și m-a ajutat cu adevărat foarte mult. Aceasta este a 2-a cutie pe care o iau, cu adevărat eficient, nu-mi venea să cred!

Am trimis recenzia în 2023. Chiar și astăzi 01/2025, încă iau acest magneziu specific. Menționez că am avut o deficiență foarte serioasă de magneziu. În ultimele teste, acum este la niveluri normale. Ia unul în fiecare seară înainte de culcare.