Cartea include o colecție bogată de jocuri competitive și exerciții menite să modeleze un antrenament de fotbal de înaltă calitate și ritm rapid.
Diversele forme de antrenament sunt distribuite pe baza elementelor de accent pe tehnică, tactică și condiție fizică.
Elementele individuale de accent, pe de o parte, includ conținuturi fundamentale de antrenament: jocuri de pasare, mișcare a mingii, dribling, șuturi, fente, control al mingii în aer și situații 1v1, iar pe de altă parte, analizează conținuturi mai specializate și extinse: "tranziție" și reacție, variații în începerea jocului, apărare activă, forme de turneu și probleme de antrenament tactic.
În plus față de acestea, conține forme pentru antrenament fizic specializat, antrenament în sală, antrenament al portarului și dezvoltarea spiritului de echipă.
Este prezentată o gamă largă de forme specializate de antrenament de fotbal. Prin intermediul multor grafice și ilustrații practice, sunt create condiții ideale pentru implementarea rapidă a conținuturilor de antrenament pe teren.
Îmbogățit cu diverse posibilități de variații, constituie baza ideală pentru antrenamentul diferitelor niveluri de vârstă și performanță.