Periodizarea antrenamentelor pentru maximizarea performanței în fotbal analizează secvența de antrenament care poate fi urmată de un club ce își propune să îmbunătățească performanța jucătorilor.

Este de remarcat faptul că planul de antrenament periodizat prezentat a fost aplicat cu succes clubului din Superliga Greacă PAS Giannina FC în sezonul 2012-2013. La acea vreme, clubul nu a fost lăsat să cumpere jucători din cauza datoriilor și, în ciuda faptului că avea jucători tineri cu experiență minimă în Superligă, a reușit să obțină calificarea în competițiile europene, ceea ce a fost cea mai mare surpriză din ultimii ani în fotbalul grecesc.

Cartea prezintă instrumente precum planuri complete de antrenament, tabele și imagini referitoare la elaborarea celor trei caracteristici principale ale fitness-ului fizic: rezistență, forță și viteză. Prin aplicarea ulterioară a planului periodizat propus asupra abilităților tehnice, tactice și mentale/cognitive, se poate realiza îmbunătățirea abilităților fizice ale jucătorilor, precum și maximizarea performanței lor în fotbal.

Planurile de antrenament propuse sunt prezentate într-un mod simplu și direct, astfel că modelul este aplicabil cluburilor de fotbal, indiferent de nivelul lor de participare.

Un sincer mulțumiri Dr. Konstantinos Patras MD, Ph.D. pentru asistența sa în aplicarea practică a planului de antrenament, precum și pentru contribuția sa ca adviser științific în timpul redactării cărții.