Setează locația de livrare pentru a vedea produsele în funcție de preferințele tale.
Livrare gratuită pentru expedieri de peste 500Lei!
Află mai multe
În această carte, David Burns împărtășește cu voi câteva dintre metodele științific validate pentru a face față depresiei și a începe să „te simți bine”. Tehnicile sunt bazate pe o nouă formă de...
În această carte, David Burns împărtășește cu voi câteva dintre metodele științific validate pentru a face față depresiei și a începe să „te simți bine”. Tehnicile sunt bazate pe o nouă formă de terapie, cunoscută sub numele de terapie cognitivă.
În realitate, terapia cognitivă este una dintre primele forme de psihoterapie, care în studiile de cercetare...
Număr de pagini
449
Copertă
Moale
Anul publicării
1996
Editor
Patakis
Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.
În această carte, David Burns împărtășește cu voi câteva dintre metodele științific validate pentru a face față depresiei și a începe să „te simți bine”. Tehnicile sunt bazate pe o nouă formă de terapie, cunoscută sub numele de terapie cognitivă.
În realitate, terapia cognitivă este una dintre primele forme de psihoterapie, care în studiile de cercetare clinice s-a dovedit a fi mai eficientă decât tratamentul medicamentos cu antidepresive în abordarea depresiei majore și minore.
Deși antidepresivele sunt adesea foarte utile, acum avem la dispoziție o abordare eficientă, care a ajutat mulți oameni să își depășească tulburările emoționale fără a fi obligați să ia medicamente. Și chiar și în cazul în care deja luați medicamente, tehnicile de autoajutor descrise în această carte pot accelera îmbunătățirea stării dumneavoastră.
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Achiziție verificată
cartea a costat doar 11€ și până să ajungă la mine a trebuit să mai dau 7€ pentru ramburs și transport, singurul lucru de care sunt dezamăgită...
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psihoterapia – terapia cognitivă în special – l-a găsit pe Epictet drept strămoșul său. Afirmă, la fel ca și el, că nu lucrurile în sine îi tulbură pe oameni, ci ideea pe care o au despre lucruri. Deoarece toate conceptele umane sunt proiecții ale spiritului uman, nu vedem realitatea – o percepem... Cum se tratează o persoană care suferă în relația sa cu lumea și cu sine însuși? Schimbând modul în care percepe și interpretează realitatea și ceea ce i se întâmplă. Aceasta este rețeta Manualului.
Totuși, cartea nu oferă prea multe instrumente pentru îngrijitorii persoanelor cu depresie. Este mai degrabă pentru cei care doresc să se ajute singuri. Conține și un chestionar de evaluare a depresiei.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Mă simt norocos că am găsit această carte în mâinile mele! O păstrez ca un talisman pe noptieră și mă refer la ea ori de câte ori am nevoie. Indiferent de titlu, cred că oricine o poate citi deoarece abordează gânduri și preocupări pe care toată lumea le trăiește zilnic, indiferent de depresie.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Cartea este pur și simplu unică. Ne introduce în tehnica Terapiei Comportamentale Cognitive într-un mod simplu și ușor de înțeles, analizând-o pas cu pas cu multe exemple. Terapia Cognitivă este, poate (alături de cea Sintetică), cel mai eficient model de conștientizare de sine.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Achiziție verificată
Ușor de citit, incredibil de eficient.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
Achiziție verificată
Foarte bun!!! Îți ajută cu adevărat.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
Unul dintre cărțile mele preferate.
Merită să o cumperi 100%
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
cartea a costat doar 11€ și până să ajungă la mine a trebuit să mai dau 7€ pentru ramburs și transport, singurul lucru de care sunt dezamăgită...
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psihoterapia – terapia cognitivă în special – l-a găsit pe Epictet drept strămoșul său. Afirmă, la fel ca și el, că nu lucrurile în sine îi tulbură pe oameni, ci ideea pe care o au despre lucruri. Deoarece toate conceptele umane sunt proiecții ale spiritului uman, nu vedem realitatea – o percepem... Cum se tratează o persoană care suferă în relația sa cu lumea și cu sine însuși? Schimbând modul în care percepe și interpretează realitatea și ceea ce i se întâmplă. Aceasta este rețeta Manualului.
Totuși, cartea nu oferă prea multe instrumente pentru îngrijitorii persoanelor cu depresie. Este mai degrabă pentru cei care doresc să se ajute singuri. Conține și un chestionar de evaluare a depresiei.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Mă simt norocos că am găsit această carte în mâinile mele! O păstrez ca un talisman pe noptieră și mă refer la ea ori de câte ori am nevoie. Indiferent de titlu, cred că oricine o poate citi deoarece abordează gânduri și preocupări pe care toată lumea le trăiește zilnic, indiferent de depresie.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Cartea este pur și simplu unică. Ne introduce în tehnica Terapiei Comportamentale Cognitive într-un mod simplu și ușor de înțeles, analizând-o pas cu pas cu multe exemple. Terapia Cognitivă este, poate (alături de cea Sintetică), cel mai eficient model de conștientizare de sine.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Ușor de citit, incredibil de eficient.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
În această carte, David Burns împărtășește cu voi câteva dintre metodele științific validate pentru a face față depresiei și a începe să „te simți bine”. Tehnicile sunt bazate pe o nouă formă de terapie, cunoscută sub numele de terapie cognitivă.
În realitate, terapia cognitivă este una dintre primele forme de psihoterapie, care în studiile de cercetare clinice s-a dovedit a fi mai eficientă decât tratamentul medicamentos cu antidepresive în abordarea depresiei majore și minore.
Deși antidepresivele sunt adesea foarte utile, acum avem la dispoziție o abordare eficientă, care a ajutat mulți oameni să își depășească tulburările emoționale fără a fi obligați să ia medicamente. Și chiar și în cazul în care deja luați medicamente, tehnicile de autoajutor descrise în această carte pot accelera îmbunătățirea stării dumneavoastră.
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Achiziție verificată
cartea a costat doar 11€ și până să ajungă la mine a trebuit să mai dau 7€ pentru ramburs și transport, singurul lucru de care sunt dezamăgită...
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psihoterapia – terapia cognitivă în special – l-a găsit pe Epictet drept strămoșul său. Afirmă, la fel ca și el, că nu lucrurile în sine îi tulbură pe oameni, ci ideea pe care o au despre lucruri. Deoarece toate conceptele umane sunt proiecții ale spiritului uman, nu vedem realitatea – o percepem... Cum se tratează o persoană care suferă în relația sa cu lumea și cu sine însuși? Schimbând modul în care percepe și interpretează realitatea și ceea ce i se întâmplă. Aceasta este rețeta Manualului.
Totuși, cartea nu oferă prea multe instrumente pentru îngrijitorii persoanelor cu depresie. Este mai degrabă pentru cei care doresc să se ajute singuri. Conține și un chestionar de evaluare a depresiei.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Mă simt norocos că am găsit această carte în mâinile mele! O păstrez ca un talisman pe noptieră și mă refer la ea ori de câte ori am nevoie. Indiferent de titlu, cred că oricine o poate citi deoarece abordează gânduri și preocupări pe care toată lumea le trăiește zilnic, indiferent de depresie.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Cartea este pur și simplu unică. Ne introduce în tehnica Terapiei Comportamentale Cognitive într-un mod simplu și ușor de înțeles, analizând-o pas cu pas cu multe exemple. Terapia Cognitivă este, poate (alături de cea Sintetică), cel mai eficient model de conștientizare de sine.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Achiziție verificată
Ușor de citit, incredibil de eficient.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
Achiziție verificată
Foarte bun!!! Îți ajută cu adevărat.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
Unul dintre cărțile mele preferate.
Merită să o cumperi 100%
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
Achiziție verificată
cartea a costat doar 11€ și până să ajungă la mine a trebuit să mai dau 7€ pentru ramburs și transport, singurul lucru de care sunt dezamăgită...
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Psihoterapia – terapia cognitivă în special – l-a găsit pe Epictet drept strămoșul său. Afirmă, la fel ca și el, că nu lucrurile în sine îi tulbură pe oameni, ci ideea pe care o au despre lucruri. Deoarece toate conceptele umane sunt proiecții ale spiritului uman, nu vedem realitatea – o percepem... Cum se tratează o persoană care suferă în relația sa cu lumea și cu sine însuși? Schimbând modul în care percepe și interpretează realitatea și ceea ce i se întâmplă. Aceasta este rețeta Manualului.
Totuși, cartea nu oferă prea multe instrumente pentru îngrijitorii persoanelor cu depresie. Este mai degrabă pentru cei care doresc să se ajute singuri. Conține și un chestionar de evaluare a depresiei.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Mă simt norocos că am găsit această carte în mâinile mele! O păstrez ca un talisman pe noptieră și mă refer la ea ori de câte ori am nevoie. Indiferent de titlu, cred că oricine o poate citi deoarece abordează gânduri și preocupări pe care toată lumea le trăiește zilnic, indiferent de depresie.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Cartea este pur și simplu unică. Ne introduce în tehnica Terapiei Comportamentale Cognitive într-un mod simplu și ușor de înțeles, analizând-o pas cu pas cu multe exemple. Terapia Cognitivă este, poate (alături de cea Sintetică), cel mai eficient model de conștientizare de sine.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Ușor de citit, incredibil de eficient.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.