«Cât timp a trecut de la ultima ta țigară?» a întrebat unul dintre doctori, începând lista de întrebări la care răspundea Liza de fiecare dată când venea la acest laborator de lângă Bethesda, Maryland. «Aproape patru ani», i-a răspuns ea. «Și de atunci am slăbit douăzeci și șapte de kilograme și am alergat la un maraton». În plus, începuse studii postuniversitare și își cumpărase o casă. Deloc rău... Echipa științifică din cameră includea neurologi, psihologi, geneticieni și un sociolog. În ultimii trei ani, cu finanțare de la Institutele Naționale de Sănătate, au studiat sistematic pe Liza și peste douăzeci de alte persoane care depășiseră obiceiuri distructive precum fumatul, mâncatul compulsiv, consumul excesiv de alcool, cumpărăturile compulsive etc. Toate aceste persoane aveau un lucru în comun: își refăcuseră viața într-un interval relativ scurt de timp, iar cercetătorii doreau să înțeleagă cum au reușit.
- Cum a reușit un publicitar să transforme periajul dinților într-o obișnuință zilnică la nivel mondial?
- Cum a reușit un general să calmeze mulțimile violente privându-le de fast-food?
- Cum a reușit campionul Michael Phelps să stabilească un record mondial cu ochelarii săi înfundați cu apă?
- Cum pot publicitarii să identifice femeile însărcinate înainte ca acestea să-și anunțe familia despre fericitul eveniment?
Răspunsul este unul: OBICEI. Cele mai multe alegeri pe care le facem în fiecare zi pot părea produse ale unui proces de raționament, dar în realitate nu sunt. Sunt obiceiuri. Și aceste obiceiuri afectează semnificativ sănătatea noastră, productivitatea noastră, siguranța noastră financiară și fericirea noastră.
Problema obiceiului îi preocupă pe oameni de secole, dar doar în ultimele douăzeci de ani neurologii, psihologii și sociologii au început să conștientizeze cum ne influențează viața obiceiurile; și, mai ales, cum se schimbă acestea.
În Puterea obiceiului, jurnalistul premiat de la New York Times, Charles Duhigg, analizează într-un mod captivant descoperirile științifice care explică de ce există obiceiuri și cum pot fi schimbate cu scopul de a ne îmbunătăți viața.
Citește un fragment
«Cât timp a trecut de la ultima ta țigară?» a întrebat unul dintre doctori, începând lista de întrebări la care răspundea Liza de fiecare dată când venea la acest laborator de lângă Bethesda, Maryland. «Aproape patru ani», i-a răspuns ea. «Și de atunci am slăbit douăzeci și șapte de kilograme și am alergat la un maraton». În plus, începuse studii postuniversitare și își cumpărase o casă. Deloc rău... Echipa științifică din cameră includea neurologi, psihologi, geneticieni și un sociolog. În ultimii trei ani, cu finanțare de la Institutele Naționale de Sănătate, au studiat sistematic pe Liza și peste douăzeci de alte persoane care depășiseră obiceiuri distructive precum fumatul, mâncatul compulsiv, consumul excesiv de alcool, cumpărăturile compulsive etc. Toate aceste persoane aveau un lucru în comun: își refăcuseră viața într-un interval relativ scurt de timp, iar cercetătorii doreau să înțeleagă cum au reușit.
Producător
Ghiduri de produse
- Autor
- Charles Duhigg
- Editor
- PSychogios
- Titlu Original
- Puterea obișnuinței
- Premiu
- -
- Limba
- Greacă
- Subtitlu
- Cum ne putem schimba viața prin schimbarea obiceiurilor noastre
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 438
- Data de lansare
- 10/2012
- Data de publicare
- 2012
- Dimensiuni
- 14x21 cm
- ISBN-13
- 9789604960200
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.