L-carnitina este un component natural al corpului și al alimentelor. Este sintetizată din aminoacizii lizină și metionină, vitaminele C, B3, B6, B12 și acid folic și fier. Deficiența chiar și a unuia dintre aceste componente cauzează scăderea producției de L-carnitină. Se găsește în principal în carne (în special de oaie, vită, porc și în cantități mici în produsele lactate).

Funcția principală a L-carnitinei este implicată în metabolismul grăsimilor, făcând posibil transportul acizilor grași în celula musculară unde sunt transformați în energie utilă.

L-carnitina este recomandată în special pentru:

• Sportivi: Optimizează procesele energetice, în special în timpul exercițiilor prelungite. Accelerează regenerarea după antrenament sau competiție.
• Cei care țin dietă: Accelerează arderea grăsimilor în corp și contribuie la reducerea cantității de calorii din dietă.
• Vegetarieni: Dieta lor este foarte săracă în L-carnitină.
• Persoane peste 40 de ani: Concentrația de L-carnitină scade odată cu vârsta, iar aportul ei sub formă de supliment ajută la menținerea vitalității corpului.

L-carnitina este crucială pentru buna funcționare a sistemului imunitar și este adăugată în fiecare formulă inițială de lapte pentru sugari pe bază de soia.

Dozare: O doză de 10 - 30 ml Carni Liquid 120000mg zilnic, cu 30 de minute înainte de exercițiu sau dimineața, pe stomacul gol.