Cine ești tu? Când începi să explorezi această întrebare, descoperi cât de evazivă este cu adevărat. Ești un corp fizic? O colecție de experiențe și amintiri? Un partener în relații? De fiecare dată când iei în considerare aspecte ale sinelui tău, îți dai seama că există mult mai mult la tine decât poate defini oricare dintre acestea. În această carte, profesorul spiritual Michael Singer explorează întrebarea cine suntem și ajunge la concluzia că identitatea noastră se găsește în conștiința noastră, în capacitatea noastră de a ne observa pe noi înșine și lumea din jurul nostru. Prin accesarea tradițiilor de meditație și mindfulness, Singer arată cum dezvoltarea conștiinței ne poate permite tuturor să trăim în momentul prezent și să renunțăm la gândurile și amintirile dureroase care ne împiedică să atingem fericirea și auto-realizarea.

Împărțită în cinci părți, cartea oferă o discuție sinceră și prietenoasă despre conștiință și cum o putem dezvolta. În prima parte, el examinează noțiunea de sine și dialogul interior cu care trăim cu toții. Partea a doua examinează experiența energiei pe măsură ce aceasta curge prin noi și lucrează pentru a arăta cititorilor cum să-și deschidă inimile către energia experienței care le impregnează viețile. Modalitățile de a depăși tendințele de a te închide față de restul lumii sunt subiectul părții a treia. Iluminarea și îmbrățișarea conștiinței universale sunt subiectul părții a patra. Și, în final, în partea a cincea, Singer revine la viața de zi cu zi și la urmărirea „fericirii necondiționate”. Pe tot parcursul, cartea menține un ton ușor și captivant, lipsit de dogme grele și referințe religioase prescriptive. Exercițiile simple care figurează în fiecare capitol ajută cititorii să experimenteze ideile pe care le prezintă Singer.