Cum să facem față pierderii

Procesul de doliu este o reacție naturală la pierdere, dar poate avea uneori efecte grave asupra vieții noastre personale și profesionale. Acest ghid practic examinează și explică etapele doliului și prezintă strategii dovedite clinic ale Terapiei Cognitiv-Comportamentale (TCC), care ne pot ajuta să gestionăm viața după pierderea unei persoane dragi.

Prin paginile acestei cărți:

• Vom învăța la ce să ne așteptăm atunci când traversăm etapele doliului,
• vom înțelege reacțiile fiziologice și psihologice în urma doliului,
• vom descoperi strategii practice care ne vor permite să facem față pierderii.