Practic, proprietatea ashwagandhei este de a acționa ca un anxiolitic care ajută la menținerea homeostaziei corpului. De asemenea, reduce nivelul de cortizol și reglează hormonii tiroidieni. În plus, este utilizată pentru a gestiona tulburările de dispoziție și pentru a preveni orice este legat de bolile degenerative. Implicarea medicinei alternative cu ashwagandha a început după ce studiile au arătat că planta avea următoarele efecte:

• Cresterea performanței mentale la persoanele sănătoase
• Cresterea nivelului de testosteron la bărbați
• Cresterea performanței sexuale la femei
• Cresterea performanței fizice și a rezistenței
• Reducerea nivelului de anxietate.

Planta este utilizată în prezent într-o varietate de condiții, cum ar fi:

• pentru a spori rezistența atletică
• pentru a spori abilitatea sexuală
• pentru a combate anxietatea și depresia
• în diabet
• în dislipidemii
• în artrită
• în boala Parkinson
• în probleme hepatice
• în inflamații edematoase
• în ulcere
• în fibromialgie.

2 tablete de 3 ori pe zi cu multă apă, de preferat cu jumătate de oră înainte de masă.