Tulburările de anxietate și atacurile de panică sunt fără îndoială una dintre blestemele timpurilor noastre și sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii vizitează specialiști în sănătatea mentală. În cartea "Panică, Marele Război din Interiorul Nostru", psihiatrul Kostas Gotzamanis prezintă într-un mod uimitor de simplu, ușor de citit și în același timp imaginativ ceea ce se întâmplă în cazul atacurilor de panică, dezvăluind o abordare diferită și interesantă. Autorul analizează pas cu pas cum se creează panica, ce o diferențiază de frici, prezintă povești despre panică și în cele din urmă propune o metodă de tratament. Merită să o citești dacă subiectul te preocupă pe tine sau pe cineva apropiat, și cu siguranță dacă te afli în poziția unui profesionist care lucrează terapeutic cu atacuri de panică.

Foarte frumoasă carte fără predici care își propune să prezinte lunga experiență a Autorului în privința modului în care cineva ajunge să se confrunte cu crizele sau criza de panică! Democrația internă, renegocierea cu personajele, munca cu noi înșine, dar și schimbarea în credințele stereotipice pe care le impune, sunt ceva esențial!

Cartea este simplă și ușor de înțeles, dar și cuprinzătoare în sensurile, termenii și exemplele sale. Personal, perspectiva autorului conform căreia fricile apar atunci când avem mai mult de o opțiune deschisă mi-a deschis noi orizonturi (ceea ce este reconfortant, deoarece în momentele dificile ale vieții, când nu avem altă opțiune, ne vom descurca), precum și concluzia că pentru a depăși fricile, avem nevoie de virtute și curaj, și ar trebui să luăm în considerare sub-sinele nostru fără prejudecăți și credințe fixe.

Foarte rău, abordare absolută și exclusivistă. Fiecare persoană este unică și de aceea fiecare abordare terapeutică găsește rezonanță într-un anumit segment al populației. Faptul că o abordare nu se potrivește tuturor și că nu există o singură "vindecare" pentru atacurile de panică nu invalidează eficacitatea multor abordări terapeutice valoroase. Este prima dată când scriu o recenzie la o carte, dar aceasta a provocat cu adevărat o furie incredibilă, mai ales că nu oferă absolut nimic cititorului (și posibil cuiva care suferă), în afară de contemplație fără opțiuni reale și metode de gestionare sugerate.