Câteva cuvinte despre carte: Tot ce credeați despre pierderea în greutate este greșit! În această carte revoluționară și complet validă, dr. Jason Fung, un specialist de frunte în nutriție și autor a șase cărți best-seller New York Times, "decifrează codul" obezității și prezintă toate datele științifice moderne pentru a obține o reducere sigură și permanentă a greutății, asigurând sănătate și longevitate de-a lungul timpului.

Printre multe altele, în această carte vom învăța:

• Cum a devenit obezitatea o pandemie
• De ce dietele obișnuite eșuează și greutatea revine întotdeauna
• De ce reducerea caloriilor este o "iluzie"
• De ce exercițiile pentru pierderea în greutate sunt un mit!
• Care sunt greșelile fatale în alimentația noastră
• Care este rolul-cheie al insulinei și cortizolului
• Unicul program eficient în 5 etape al dr. Jason Fung pentru o pierdere rapidă și permanentă în greutate
• Un set valoros de obiceiuri esențiale pentru o viață sănătoasă care asigură fitness, bunăstare de-a lungul timpului și sănătate