Cartea aceasta se adresează:

• Celor care fumează și doresc să renunțe
• Celor care fumează, dar nu se gândesc și nu doresc să renunțe
• Celora care au renunțat la fumat în trecut, dar au început din nou
• Tinerilor și adolescenților care se află la începutul relației lor cu fumatul
• Părinților care doresc să consilieze, să susțină și să ghideze copiii lor spre alegeri sigure, departe de dependențe și obiceiuri nocive

Nu își propune să ofere o rețetă „magică”, ci doar câteva dintre ingredientele ei. Nu vizează să ofere o soluție simplă și gata, ci câteva sugestii, indicații utile, poate și câteva dintre cheile secrete care vor „debloca” hotărârea și dorința dvs. de a acționa și de a atinge cu succes obiectivul, renunțarea la fumat.

Citind cartea, nu trebuie să o aplicați la literă. Adaptați-o la nevoile dvs., folosiți ceea ce din piesele ei are ceva de spus, și orice dintre indicațiile ei sunt aproape de nevoile, capacitățile și dorința dvs. de a trăi „o viață frumoasă fără fumat”.