101 secrete pentru a părea întotdeauna subțire și a trăi cu imperfecțiunile tale

Dacă corpurile foarte slabe ale modelelor pe care le vezi în revistele de frumusețe au început să ți se pară normale, atunci această carte nu este pentru tine. Dacă crezi că a venit momentul să te eliberezi de tirania dietei și să valorifici secretele modei și ale unei alimentații sănătoase, această carte spirituală, practică și... picantă a "guru-ului" stilului Mimi Spencer este pentru tine.

Cartea "Anti-dietă" propune o schimbare radicală în mentalitate și stilul tău de viață pentru a te iubi cu adevărat. Vei învăța:

• Să pregătești mese ușor și repede, bogate în vitamine și cu puține calorii
• Cum să te îmbraci corect și să îți pui în valoare trăsăturile fizice
• Moduri de exerciții fizice care nu necesită un efort deosebit
• Care este blugul ideal pentru tipul tău de corp
• Cum să îți corectezi imaginea cu trucuri mici și inteligente
• Să găsești hainele și accesoriile potrivite pentru fiecare ocazie.

Ca o prietenă ideală, Mimi Spencer te va ajuta să îți eliberezi cea mai bună versiune a ta și să te liberezi de toate sentimentele de vinovăție și auto-respingere care te bântuie atunci când te urci pe cântar. Uită de dietele epuizante și descoperă noi modalități de a-ți controla greutatea. Frumusețea nu trece neapărat prin dietă.