Cartea "Emotional Agility" este ideală pentru cei care iubesc lucrări precum "Quiet" și "The Power of Now". Oferă o nouă abordare în relația cu sinele și cu lumea din jurul nostru. În fiecare zi folosim aproximativ 16.000 de cuvinte, dar în mintea noastră creăm zeci de mii mai multe. Gânduri precum „Nu petrec suficient timp cu copiii mei” sau „Nu sunt suficient de bun pentru a-mi prezenta munca” pot părea adevăruri incontestabile. În realitate, ele sunt opiniile critice ale vocii noastre interioare.

Susan David, PhD, psiholog și membru al facultății de la Școala de Medicină Harvard, se bazează pe peste douăzeci de ani de cercetare academică și experiență personală pentru a propune un nou mod de a face pace cu sinele nostru interior, de a atinge cele mai valoroase obiective și de a trăi viața la maximum.

Învață să îți recunoști adevărata natură, să îți tratezi emoțiile cu acceptare și generozitate, să acționezi conform celor mai profunde valori și să înflorești.

„Lectură esențială” - Susan Cain, autoarea cărții "Quiet".

„Un ghid practic, bazat pe dovezi științifice, pentru a privi în interiorul tău și a trăi cu atenție” - Arianna Huffington, autoarea cărții "The Sleep Revolution".

„O călătorie accesibilă, prietenoasă cu cititorul. "Emotional Agility" poate fi utilă pentru oricine” - Daniel Goleman, autorul cărții "Emotional Intelligence".

Pagini: 288, Dimensiuni: 12,9x12,9cm