ÎNGRIJIND OAMENII DE PESTE 1.000 DE ANI... Una dintre cele mai vechi tehnici terapeutice, masajul thailandez armonizează energiile corpului și ale minții. Prin presiune, întindere și aplicarea de manevre adecvate asupra corpului, se eliberează puteri terapeutice puternice, care ameliorează durerea și stresul și alinierea posturii corpului.
Prin creșterea flexibilității, masajul thailandez ajută la menținerea sănătății și a vitalității tinerești și îmbunătățește performanțele sportive. Tehnicile excepționale, asemănătoare cu yoga, care sunt descrise în această carte, integrează, de asemenea, tehnici de presiune asupra punctelor de acupunctură, aducând rezultate terapeutice suplimentare.
FOLOSIȚI MASAJUL THAI PENTRU:
- Activarea puterilor terapeutice naturale ale corpului.
- Oferirea și primirea unei terapii complete pentru întregul corp.
- Să vă simțiți mental liniștiți și eliberați de tensiuni musculare.
- Vindecarea „afecțiunilor” comune, cum ar fi durerile de cap și sciatică.
Maria Mercati, învățătoare, terapeută și autoare recunoscută internațional, a înființat BODYHARMONICS® în 1992 pentru a promova acupunctura, masajul chinezesc Tui Na și masajul thailandez. A fost instruită în întreaga Asie.
Cuprins
- Nota autorului 7
- Introducere 9
- Mușchii 18
- Presiune pe punctele de acupunctură principale 38
- Mecanismul masajului Thai 42
- Programul de Terapie Thai 52
- Lectia 1 Picioarele 54
- Lectia 2 Picioarele și membrele inferioare 64
- Lectia 3 Două membre inferioare și spatele 86
- Lectia 4 Pieptul și abdomenul 96
- Lectia 5 Membrele superioare, brațele, gâtul și fața 100
- Lectia 6 Poziția laterală 108
- Lectia 7 Prone – întins pe burtă 122
- Lectia 8 Poziția șezândă 136
- Terapie personalizată 146
- Rutina de masaj pentru ameliorarea durerii cronice 150
- Program pentru începători 154
- Index 158
- Surse 160
- Mulțumiri 160
