Πα observ o diferență pozitivă, iar doza mea este de 10 grame pe zi: 5 pentru mușchi și 5 pentru creier. Aceasta este concluzia cercetărilor relevante.

Vreau să spun că pachetele sunt deschise de curieri când văd că sunt suplimente și umblă prin ele!!!!!!!!!!!

O beau cu jumătate de pahar de apă după masă (5 g). Nicio problemă fizică, niciun efect secundar. Am observat câteva schimbări în a doua săptămână, în ceea ce privește dispoziția și energia. Nimic important, dar încă e la început...

Să mai adaug ceva ce îmi dau seama pe parcursul folosirii. De obicei, după masa de prânz, vreau să mă întind ca un boa, dar mă abțin cu fermitate datorită stilului de viață pe care l-am ales. Acum nu mă mai chinui. Cred că are legătură și cu creatina. Vom vedea...

De asemenea, simt că am gura uscată tot timpul. În general, nu mă prea împac cu apa, mai ales iarna. Cu creatina NU POT să nu beau apă... În caz contrar, mă simt permanent deshidratat.

Complet mulțumit. Pentru oricine este obosit de arome, este exact ce trebuie. Eu o dizolv în jumătate de litru de apă.

Nu știu exact cum să o evaluez în ceea ce privește calitatea, timpul va arăta, iar acest lucru este incert. Totuși, 4 stele, deoarece, când am deschis capacul, sigiliul era desfăcut... Nu e deloc în regulă, sper să nu afecteze cumva calitatea produsului sau conținutul de creatină.
Editare: La 48 de zile după ce am început să iau creatină, am slăbit 8 kg (bineînțeles, iau și proteine) și am mărit greutățile la toate aparatele din sala de sport. Consider că își face efectul. Rămân 4 stele din cauza sigiliului, însă este posibil să se fi desfăcut din cauza presiunii din timpul transportului și să nu fi fost intenționat, deoarece sigiliul exterior era intact.

Creatină monohidrat pură, fără gust, fără aditivi inutili. Este unul dintre cele mai testate tipuri de creatină, iar acest ambalaj de 500 g este practic pentru utilizarea zilnică.

O singură clarificare despre „micronized”: pulberea este mai fină, dar nu se dizolvă ca o pudră. În apă, de multe ori rămâne puțin pe fund sau o poți simți ușor în gură, așa că cine se așteaptă să dispară complet în pahar, probabil va fi dezamăgit. Cu shaker și amestecare bună devine clar mai ușor de consumat.

Ca produs, însă, face ceea ce trebuie fără artificii inutile: primești creatină monohidrat în ambalaj mare și o folosești zilnic. Pentru cineva care caută creatină simplă, fără arome și ingrediente „magice”, este o alegere foarte logică. Singurul lucru pe care l-aș avea în minte este că micronized se referă la dimensiunea particulelor, nu la faptul că creatina va deveni… apă.

Vreau să vă informez că produsul, înainte să-l primesc, fusese deschis și o parte din pudră fusese îndepărtată. Apoi a fost pusă la loc cu grijă folia exterioară de protecție, astfel încât la prima vedere nu se observa că fusese umblat la el.
În rest, calitatea produsului este excelentă.

Rezultate mediocre la pump, forță și volum.
Au trecut peste 10 zile până să văd o diferență și după ce am schimbat cupa cu alta care oferă o doză de 5g și cu un supliment auxiliar pentru rezultate mai bune.
Am cumpărat creatină mult mai ieftină de 300g și cu o doză de 5g am văzut un rezultat clar în decurs de o săptămână.

Solubilitate foarte bună și un gust pe care îl simți foarte puțin. Cât de eficientă este se va vedea în timp, dar presupun că este o creatină ca toate celelalte și va avea rezultatele dorite.

Personal, după ce l-am consumat, m-a dus sângele; l-am încercat timp de o săptămână, l-am oprit pentru o săptămână și l-am luat din nou încă o dată. În săptămâna în care îl luam, sânge să zicem și plângem

Am încercat cel puțin 6 companii diferite. De departe cea mai bună. Dizolvare rapidă, extrem de ușor de digerat.

Mi-a redus la jumătate restul de care am nevoie pentru a ridica aceleași kilograme (practic, asta este treaba ei biochimic), așa că am crescut și kilogramele.

Foarte bună solubilitate. Am observat o creștere a forței la greutăți la sală după aproximativ 10 zile, luând 5 g în fiecare zi.

În comparație cu alte creatine de pe piață, este o pudră fină și se dizolvă mai ușor. Calitativ face treaba pe care mi-au făcut-o și celelalte, nu am observat vreo diferență în plus asupra corpului meu. Preț bun.

Fac sport în mod regulat de ultimii 10 ani. Nu am luat niciodată creatină, doar proteină ca supliment. În aproape două luni am observat diferență atât la energie, cât și mai ales la corpul meu. Nu am nicio problemă cu gustul și o consum ușor cu apă. Acum, dacă are gust de cretă, așa cum spun unii, nu pot să am o părere, deoarece nu am gustat niciodată cretă.

Am observat o diferență în rezistență și în protecția împotriva accidentărilor. Nu aș fi putut să ridic greutăți fără să risc o accidentare.

Foarte bun. Are puțin gust de cretă, dar dacă îl amesteci în cafeaua ta este în regulă. Iau eu și a început să ia și mama mea.

foarte bună și se dizolvă foarte ușor!!!

Foarte, foarte bună!!! Am văzut diferență la sală, o iau de două luni acum și la rezistență și la dezvoltarea musculară! Am făcut definire mai repede

Solubilitate foarte bună, gust plăcut și cu garanția BioTech. Cu doza zilnică recomandată am observat diferențe în a 4-a săptămână. Nu este nevoie să faceți o perioadă de încărcare, este suficient să o luați zilnic și veți vedea treptat rezultate.

Creatină foarte bună, observi diferența destul de repede la forță și rezistență. Se dizolvă ușor și nu are gust, așa că se bea lejer.

S-a observat o creștere a forței și rezistenței încă din primele zile. Totuși, acest gust și senzația de cretă nu se suportă. Trebuie să-l bei cu suc și eu nu am timp pentru amestecuri, așa că data viitoare merg pe pastile. De asemenea, 3 stele pentru că îmi deranjează intestinele de fiecare dată când o iau, la fel ca și citratul de magneziu. Are ceva de același tip în compoziție. Pe scurt, dacă nu ai sensibilități și ai timp, o iei pentru că este ieftină și își face treaba.

După aproape o lună vezi diferența,

Analizele de sânge la o lună după consumul zilnic fără fază de încărcare, cu o cupă pe zi dizolvată în proteină. Creatinina la 1.10, adică creșterea așteptată și cântarul arată +1,5 kg din cauza retenției de apă intramusculare. La sală, creștere de cel puțin 10% a greutății la toate exercițiile, dar includ aici și efectul placebo. Cu toate acestea, nu mai ridic greutăți mai mari doar din cauza psihicului, deci funcționează cum trebuie. Singurul aspect negativ, care pe mine nu mă deranjează prea tare, este că aroma fără gust, dacă o bei simplă cu apă, are gust de cretă aruncată pe ultima bancă de un profesor. Exemplu complet întâmplător, deloc trăit personal.

Este a doua creatină pe care o iau. Prima a fost de la Now, pe care am lăsat-o pentru că nu mi-a plăcut gustul și nu se dizolva. După ceva timp am zis să încerc din nou cu aceasta și chiar este excelentă.

Se dizolvă ușor, nu are gust și deja din a doua săptămână văd diferență la forță la sală. Foarte bună. Am cântărit cupa și are 3,5 grame, așa că iau 1,5 cupe ca să fie aproape 5 grame. O recomand cu siguranță.

Merită pe bună dreptate recenziile atât de bune. O folosesc de aproximativ o lună și am observat o îmbunătățire a forței, iar în același timp am pus și masă musculară.
O voi cumpăra din nou

De data aceasta, pudra este mult mai compactă și densă în comparație cu data trecută când am cumpărat exact aceeași, nu știu cum se întâmplă asta.

După o lună de utilizare am văzut o schimbare incredibilă. Atât în antrenamentele mele, cât și la muncă (noapte, 12 ore)