Simte-te bine pentru totdeauna cu Joe Wicks, autorul mega-cumpărat și antrenorul preferat al națiunii. Joe a inspirat sute de mii de oameni să-și transforme corpurile, eliminând grăsimea nedorită și construind mușchi slabi.
În Lean in 15 – The Sustain Plan, Joe dezvăluie cum să menții rezultate incredibile – în timp ce vezi în continuare progres săptămână de săptămână. Cu o sută de rețete rapide și delicioase – de la pui tikka masala până la brownie cu unt de arahide – și o metodă de antrenament nouă, ușor de urmat.
Perfect pentru cei care nu au timp să petreacă ore în bucătărie sau la sală, Joe oferă sfaturi despre cum să combine rețetele sale nutritive, fără stres, cu un program de antrenament energizant. Vei fi mai fericit, mai slab, mai în formă și mai sănătos ca niciodată.
Este timpul să faci Lean in 15 parte din stilul tău de viață pentru totdeauna. Omul care a menținut națiunea în mișcare în timpul închiderii, Joe a vândut mai mult de 3 milioane de cărți doar în Marea Britanie. Are mai mult de 4 milioane de urmăritori pe rețelele sociale, unde fanii își împărtășesc călătoriile spre un stil de viață mai slab și mai în formă.
Pagini: 240, Anul Publicării: 1129, Dimensiuni: 19x19cm
