Somnul este unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții noastre, sănătății și longevității și totuși este din ce în ce mai neglijat în societatea secolului XXI, cu consecințe devastatoare: fiecare boală majoră din lumea dezvoltată  Alzheimer, cancer, obezitate, diabet  are legături cauzale foarte puternice cu somnul deficitar.
În această carte, prima de acest fel scrisă de un expert științific, profesorul Matthew Walker explorează douăzeci de ani de cercetări de ultimă oră pentru a rezolva misterul de ce somnul contează. Privind la creaturi din întregul regn animal, precum și la studii umane majore, De ce dormim se adâncește în totul, de la ceea ce se întâmplă cu adevărat în timpul somnului REM până la modul în care cafeina și alcoolul afectează somnul și de ce modelele noastre de somn se schimbă de-a lungul vieții, transformând aprecierea noastră pentru fenomenul extraordinar care ne protejează existența.