TRĂIEȘTE MAI SĂNĂTOS PENTRU MAI MULT TIMP CU GHIDUL INTERNAȚIONAL BESTSELLER CARE ÎȚI VA SCHIMBA VIAȚA

'Dieta care deține cheia pentru a rămâne tânăr . . . Dr. Valter Longo este acum considerat una dintre cele mai influente voci din mișcarea de post' - The Times

'Dr. Valter Longo este unul dintre adevărații pionieri științifici atunci când vine vorba de cercetarea impactului alimentelor asupra sănătății' - Dr. Michael Mosley, autor bestseller al cărții The Fast Diet și The Clever Guts Diet

Fă schimbări simple care pot extinde durata ta de viață sănătoasă. Previne pierderea musculară și osoasă legată de vârstă. Construiește-ți rezistența la diabet, boli cardiovasculare, Alzheimer și cancer. Menține-ți greutatea ideală și redu grăsimea abdominală.

Aceasta este dieta testată clinic, revolutionară și simplă care te va ajuta să încetinești îmbătrânirea, să lupți împotriva bolilor și să slăbești. După 30 de ani de cercetare, Profesorul Valter Longo - un biochimist și unul dintre cei mai de seamă cercetători din lume în domeniul îmbătrânirii - a descoperit că secretul longevității constă în regenerarea celulară declanșată de o dietă specială. Și că, prin respectarea dietei care imită postul, ne putem vindeca prin intermediul alimentelor.

Dieta Longevității te va ghida prin proces cu:

• Un plan pe viață ușor de adoptat
• Dietă care imită postul de 3-4 ori pe an, doar 5 zile la rând
• 30 de rețete ușoare și delicioase pe baza celor 'Cinci Piloni ai Longevității' ale lui Longo

În acest plan de viață, care îmbunătățește sănătatea, vei simți beneficiile postului fără foame și vei trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai împlinită. Și vei putea încerca rețete ușoare, pe bază de plante și pește:

• Excelent pentru inimă și bogat în antioxidanți: orez negru cu dovlecei și creveți
• Pentru o sursă bună de fier, gustă ciocolată neagră și iaurt
• Pentru desert, încearcă merișoare uscate acidulate și nuci

Paginile: 320, Dimensiuni: 15.4x15.4cm