Testează-ți fitnessul la următorul nivel cu Joe Wicks, autorul bestseller-ului cu vânzări record și preferatul națiunii, Body Coach.
Începe să mănânci mai mult. Construiește mușchi. Arde grăsime. Cu o sută de rețete delicioase și nutritive – de la ovăz peste noapte la curry de pui katsu – și antrenamente noi, ușor de urmat. Joe a ajutat sute de mii de oameni să își transforme viețile și să se simtă fantastic.
În Lean in 15 – The Shape Plan, Joe introduce o nouă modalitate de a mânca și de a te antrena, pentru a construi mușchi slabi și a arde mai multă grăsime. Ești pregătit să îți transformi viața? Bărbatul care a menținut națiunea în mișcare în timpul carantinei, Joe a vândut mai mult de 3 milioane de cărți doar în Marea Britanie. Are peste 4 milioane de urmăritori pe rețelele sociale, unde fanii își împărtășesc călătoriile către un stil de viață mai slab și mai fit.
Pagină: 240, Anul publicării: 0628, Dimensiuni: 18.9x18.9cm
