CARTEA LUNII LA WATERSTONES
Nominalizată pentru Premiul pentru Cartea de Știință Populară acordat de Societatea Britanică de Psihologie.
S-au scris multe lucruri valoroase despre somn, dar odihna este diferită; este modul în care ne relaxăm, ne calmăm mintea și ne reîncărcăm corpul. Arta Odihnei se bazează pe cercetări revoluționare la care Claudia Hammond a colaborat: 'Testul Odihnei', cel mai mare sondaj global asupra odihnei realizat vreodată, completat de 18.000 de persoane din 135 de țări diferite. Sondajul a dezvăluit cum se odihnesc oamenii și cum este aceasta direct legată de starea de bine.
Numărând descrescător primele zece activități pe care oamenii le consideră cele mai relaxante, Hammond explică de ce contează odihna, examinează știința din spatele rezultatelor pentru a stabili ce funcționează cu adevărat și oferă un plan pentru o viață nouă, mai relaxată și echilibrată.
Σελιδες: 304, Διαστασεις: 12.9x12.9cm
