Conform afirmațiilor oficiale de sănătate ale Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), calciul și magneziul contribuie la:
Menținerea sănătății normale a oaselor.
Menținerea sănătății normale a dinților.
Funcționarea normală a mușchilor.
Funcționarea normală a proceselor metabolice care produc energie.
În plus:
- Calciul contribuie la neurotransmisia normală, la coagularea normală a sângelui și la funcționarea normală a enzimelor digestive.
- Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la echilibrul electrolitic, la funcționarea normală a sistemului nervos, la sinteza normală a proteinelor și la funcția psihologică normală.