Am ADHD și recent am trecut printr-o perioadă în care, după mai mulți ani, am rămas blocat, putând să fac doar cele mai de bază nevoi. Mergerea la serviciu, cumpărături, conducerea mașinii. Dar chiar și acestea erau foarte dificile. Am căzut într-o stare psihologică profundă, dormind constant, simțind tristețe, nefiind în stare să mănânc nimic și luând totul ce se întâmpla cu cei dragi atât de personal încât părea că lumea se prăbușește, chiar și pentru neînțelegeri sau dezacorduri simple care se întâmplă în fiecare zi.
Am făcut niște teste care au ieșit foarte bine, cu excepția nivelurilor de D3 și B12, care erau foarte scăzute. Am început să iau niște vitamine și m-am simțit puțin mai bine, durerile de cap au dispărut și ceața generală s-a ridicat. Am decis să iau 5HTP deoarece momentele în care mă simțeam mai bine pe parcursul zilei erau doar jumătate de oră după ce mâncam banana de dimineață și cea de seară. Așa că am început să experimentez cu asta. Ori de câte ori ceva mă stresa excesiv, mâncam o banană.
Citind diverse lucruri, am aflat și despre serotonină. Sincer să fiu, nu credeam că are vreo legătură, credeam că doar mă convingeam pe mine însumi și că cei 18,50€ pe care i-am cheltuit ar fi fost risipiți. De la început, am luat două pastile, dimineața și seara, așa cum mi-a spus farmacistul meu. Am observat rezultate în foarte puține zile. În dispoziție, într-un somn mai liniștit, în optimismul general și în activitate, iar pofta de mâncare mi s-a îmbunătățit în așa măsură încât am vrut să gătesc din nou în loc să mănânc ceva rapid. Chiar și o ceartă mai mare care a avut loc acasă pe o problemă cunoscută, modul în care am gestionat-o intern a fost complet diferit.
Când farmacistul mi-a arătat produsele disponibile, am ales Solgar deoarece, pe de o parte, compania are o reputație foarte bună și nu am avut plângeri în trecut, iar pe de altă parte, datorită celorlalte ingrediente pe care le conținea.
Motivul pentru care îi acord 4 stele în loc de 5 este pentru că uneori mă face să adorm. Voi continua să-l iau. Cel puțin până când nu pot să revin la ciclism și alte activități care îmi îmbunătățesc dispoziția și îmi oferă distanța necesară față de diverse situații.
Έχω ΡΑ και πρόσφατα πέρασα μια περίοδο όπου μετά από αρκετά χρόνια καθηλώθηκα στο να μπορώ να κάνω μόνο τις πολύ βασικές ανάγκες. Να πάω στη δουλειά, να πάω για κάποια ψώνια, να οδηγήσω. Αλλά και αυτά με μεγάλο βαθμό δυσκολίας. Έπεσα πάρα πολύ ψυχολογικά, κοιμόμουν συνέχεια, ένιωθα λύπη, δεν έτρωγα τίποτα και οτιδήποτε συνέβαινε με τους οικείους μου ανθρώπους το έπαιρνα τόσο προσωπικά που ήταν σα να γκρεμιζόταν ο κόσμος, ακόμη και για απλές διαφωνίες ή παρεξηγήσεις που συμβαίνουν καθημερινά.
Έκανα εξετάσεις που ήταν πάρα πολύ καλές, με εξαίρεση τη D3 και τη B12 που ήταν στα πατώματα. Ξεκίνησα να παίρνω κάποιες βιταμίνες και ένιωσα κάπως καλύτερα, υποχώρησαν και κάποιοι πονοκέφαλοι κι έφυγε μια γενική θολούρα που είχα. Αποφάσισα να πάρω το 5HTP γιατί οι στιγμές που αισθανόμουν καλύτερα μέσα στην ημέρα, ήταν ένα μισάωρο αφού έτρωγα την πρωινή μπανάνα και τη βραδινή. Τόσο που άρχισα να πειραματίζομαι με αυτό. Όποτε κάτι με στρέσσαρε υπερβολικά, έτρωγα μια μπανάνα.
Διαβάζοντας διάφορα, διάβασα και για τη σεροτονίνη. Για να είμαι ειλικρινής δεν πίστευα πως έχει σχέση, πίστευα πως αυθυπέβαλλα τον εαυτό μου και πως τα 18,50€ που έδωσα θα πήγαιναν χαμένα. Εξ' αρχής έπαιρνα δυο χάπια, πρωί και απόγευμα, όπως μου είπε ο φαρμακοποιός μου. Είδα σε πολύ λίγες ημέρες αποτελέσματα. Και σε διάθεση και σε πιο ήρεμο ύπνο και σε γενικότερη αισιοδοξία και δραστηριοποίηση και έφτιαξε η όρεξη μου, σε βαθμό που να θέλω πάλι να μαγειρεύω κιόλας κι όχι να τρώω κάτι πρόχειρο. Ακόμη και ένας μεγαλύτερος καβγάς που συνέβη στο σπίτι για γνωστό ζήτημα, το πως το αντιμετώπισα μετά μέσα μου ήταν εντελώς διαφορετικό.
Όταν ο φαρμακοποιός μου έδειξε τα σκευάσματα που υπήρχαν επέλεξα το solgar αφ' ενός γιατί η εταιρία έχει πολύ καλό όνομα και δεν είχα παράπονο στο παρελθόν και αφ' ετέρου λόγω και των άλλων συστατικών που περιελάμβανε.
Ο λόγος που βάζω 4 αστέρια και όχι 5 είναι γιατί κατά διαστήματα με νυστάζει. Θα συνεχίσω να το παίρνω. Τουλάχιστον για όσο καιρό ακόμα δε θα μπορώ να επιστρέψω στο ποδήλατο και σε άλλες δραστηριότητες που μου φτιάχνουν τη διάθεση και μου δίνουν την απαραίτητη απόσταση απ' τις διάφορες καταστάσεις.