Conform mențiunilor de sănătate oficiale ale EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară), seleniul contribuie:
La menținerea sănătății părului și unghiilor.
La funcționarea normală a sistemului imunitar.
La funcționarea normală a glandei tiroide.
La protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
La spermatogeneza normală.