Biblia Pilates este cea mai documentată și cuprinzătoare carte despre exercițiile Pilates la saltea scrisă vreodată și arată de ce acest tip de antrenament, extrem de popular, a trecut de la statutul de fenomen de nișă la o componentă esențială a stilului nostru de viață modern. Bazându-se pe cele mai recente cercetări medicale, autorii au actualizat exercițiile îndrăgite de multă vreme și au introdus numeroase exerciții noi. Toate pot fi executate cu puțin echipament sau chiar fără echipament, iar Biblia Pilates vă permite să progresați în siguranță, în ritmul propriu, de la nivelul începător la cel intermediar și avansat.
Cartea include și secțiuni speciale despre Pilates pentru proaspetele mame și copii, pentru persoanele cu probleme precum osteoartrita, durerile de spate și leziunile la genunchi, precum și despre Pilates la sală și la locul de muncă, în artele spectacolului și în sport. Acesta este cu adevărat ghidul complet atât pentru cei care abia descoperă Pilates, cât și pentru cei care doresc să-și aprofundeze cunoștințele.
Producător
- Autori
- Lynne Robinson, Lisa Bradshaw
- Editor
- Octopus Publishing
- Limbă
- Engleză
- Subtitlu
- Cel mai cuprinzător și accesibil ghid de Pilates din toate timpurile
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 288
- Data de publicare
- 2019
- Dimensiuni
- 22x25.2 cm
- Premiu
- -
- Public-țintă
- Adulți
- Cărți ilustrate
- Nu
- ISBN-13
- 9780857836700
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.