Bandă de antrenament pentru viteză model II. Antrenamentul de viteză are ca scop stimularea cât mai multor unități motorii pentru a executa o anumită activitate în cel mai scurt timp posibil. Include utilizarea metodei de repetiție pentru a obține rezultatele optime de viteză și coordonare. Antrenamentul constă în purtarea centurilor de către ambii sportivi care se antrenează. Primul sportiv începe să alerge înainte și cel de-al doilea rămâne în urmă și creează rezistență împotriva celui care se antrenează. O parte a centurii poate fi plasată în spatele unei grinzi sau al unui gard, permițându-se antrenamentul solo.

• Lungimea centurii: 3 m
• Extensie maximă: 7 m

Depășirea rezistenței în timpul antrenamentului vă permite să îmbunătățiți semnificativ rezultatele jucătorilor. Un bun exemplu sunt benzile elastice pentru doi fotbaliști. În timp ce unul dintre ei face sprint înainte, celălalt rămâne în urmă, creând tracțiune. Prin urmare, primul jucător trebuie să își mărească efortul pentru a rămâne în poziția avansată. Un astfel de antrenament vă permite să creșteți semnificativ viteza și forța celor care se antrenează, ceea ce determină eficiența lor ulterioară pe terenul de joc.

Este posibil să vă antrenați singur, astfel încât benzile de antrenament pentru fotbal sunt atașate la un stâlp sau la o poartă. Parașutele creează, de asemenea, tracțiune. O altă opțiune pentru a îmbunătăți performanța exercițiilor este utilizarea unei benzi de fitness. Este folosită în principal pentru exerciții pentru părțile inferioare ale corpului. Există modele cu diferite rezistențe din care să alegeți, ceea ce vă permite să adaptați funcția acestora la condiția fizică și la abilitățile celui care se antrenează.