Acum la a treia ediție, cartea lui Robert M. Sapolsky, De ce zebrele nu fac ulcere, include noi capitole despre efectele stresului asupra somnului și dependenței, precum și noi cunoștințe despre anxietate și tulburări de personalitate și influența spiritualității în gestionarea stresului. După cum explică Sapolsky, majoritatea dintre noi nu stăm treji noaptea îngrijorați dacă avem lepră sau malarie. În schimb, bolile de care ne temem - și cele care ne chinuie - sunt afecțiuni care apar din acumularea treptată a daunelor, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Când ne îngrijorăm sau experimentăm stresul, corpul nostru activează aceleași reacții fiziologice ca și un animal, dar nu rezolvăm conflictul în același mod - prin luptă sau fugă. De-a lungul timpului, această activare a reacției la stres ne îmbolnăvește literalmente. Îmbinând cercetarea de pionierat cu o doză de umor bun și sfaturi practice, De ce zebrele nu fac ulcere explică modul în care stresul prelungit cauzează sau agravează o serie de afecțiuni fizice și psihice, inclusiv depresie, ulcere, colită, boli de inimă și altele. De asemenea, oferă îndrumări esențiale pentru controlul reacțiilor noastre la stres. Această nouă ediție promite să fie cea mai completă și captivantă de până acum.