De la creatorul Bulletproof coffee și autorul bestseller-ului Head Strong și The Bulletproof Diet vine un plan pentru a depăși platformele și a vă „îmbunătăți” jocul la orice vârstă.

Dave Asprey a suferit de nenumărate simptome ale îmbătrânirii ca tânăr, lucru care a stârnit o dorință constantă de a întineri cu fiecare aniversare. De mai bine de douăzeci de ani, este în căutarea unor metode inovatoare, documentate științific, pentru a îmbunătăți biologia umană și a revoluționa limitele minții, corpului și spiritului. Rezultatele vorbesc de la sine. Acum, când are patruzeci de ani, Dave este mai inteligent, mai fericit, mai în formă și mai de succes ca niciodată.

În Super Human, el arată cum acest nivel de sănătate și performanță este posibil pentru toți. Deși presupunem că vom atinge maximul la vârsta mijlocie și apoi vom începe să declinăm, cercetarea lui Asprey dezvăluie că există o altă cale. Este posibil să facem modificări la nivel celular pentru a extinde dramatic durata de viață. Și uneltele pentru a trăi mai mult oferă mai multă energie și claritate acum.

Răspunsurile se află în Cele Șapte Coloane ale Îmbătrânirii ale lui Dave, care contribuie la slăbiciune și boli, reducând în același timp performanța dumneavoastră în momentul de față. Folosind intervenții simple – cum ar fi dieta, somnul, lumina, exercițiile fizice și trucuri puțin cunoscute dar puternice, de la terapia cu ozon până la alinierea corectă a maxilarului – puteți încetini îmbătrânirea celulară și puteți supradimensiona capacitatea corpului de a se vindeca și regenera.

Ca auto-proclamat experimentator uman, Asprey oferă cititorilor sfaturi practice pentru a maximiza viața la orice vârstă, cu caracteristica sa mixtură de curiozitate științifică, sinceritate și entuziasm. Îmbătrânirea nu trebuie să însemne declin. Acum este o oportunitate să devenim Super Human.

Pagini: 352, Dimensiuni: 15.3x15.3cm