Nu te mai presiunea, vorbește despre nevoile tale și simte libertatea de a fi cu adevărat tu însuți! Teoretic, știm cu toții că trebuie să stabilim limite sănătoase pentru a obține un echilibru între...
Nu te mai presiunea, vorbește despre nevoile tale și simte libertatea de a fi cu adevărat tu însuți! Teoretic, știm cu toții că trebuie să stabilim limite sănătoase pentru a obține un echilibru între muncă și viața personală, pentru a face față persoanelor toxice, pentru a construi relații corecte cu partenerii, familia și prietenii noștri.
Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.
Nu te mai presiunea, vorbește despre nevoile tale și simte libertatea de a fi cu adevărat tu însuți! Teoretic, știm cu toții că trebuie să stabilim limite sănătoase pentru a obține un echilibru între muncă și viața personală, pentru a face față persoanelor toxice, pentru a construi relații corecte cu partenerii, familia și prietenii noștri.
Dar ce înseamnă exact „limite sănătoase”? Și cum putem spune „nu” și să ne exprimăm nevoile fără a-i răni pe ceilalți? Terapista și expertă în relații interumane Nedra Glover Tawwab ne ajută să găsim răspunsuri la această problemă.
Cu înțelegere și compasiune, propune modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în fiecare domeniu al vieții noastre. Tehnicile pe care le sugerează, bazate pe cele mai recente cercetări și pe cele mai testate practici ale terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), ne ajută să ne definim și să ne exprimăm nevoile clar și fără vinovăție, precum și să identificăm problemele mai profunde care stau la baza co-dependenței, jocurilor de putere, anxietății, depresiei și multe altele.
Te simți sufocat? Eviți comunicarea cu persoane care ar putea să-ți ceară ceva? Nu ai absolut deloc timp pentru tine? Îți dorești adesea să renunți la tot și să dispari? Dacă te confrunți cu ceva din toate acestea – sau poate cu toate acestea împreună – atunci ai nevoie urgent de limite în relațiile pe care le ai cu cei din jurul tău!
Această carte te va ajuta să le descoperi și să le stabilești, pentru a crea relații mai bune și a trăi o viață mai împlinită, autentică și fericită!
Această carte este pentru tine dacă...
Îți este greu să spui “nu” sau să stabilești limite personale
Simți epuizare din relații care te trag în jos
Vrei să îi înveți pe copiii tăi despre limite prin propriul tău exemplu
Vrei relații mai bune cu părinții, partenerul, prietenii, colegii
Ești părinte, educator sau profesionist care are grijă constant de ceilalți
Ce îți va oferi această carte?
Îți va oferi structură clară, limbaj și încredere pentru a-ți exprima nevoile și a-ți gestiona relațiile cu echilibru. Fără să pari “dur” sau “egoist”, vei învăța cum să te protejezi pe tine însuți – și să oferi doar din surplusul tău, nu din ultima picătură care ți-a mai rămas.
În carte vei găsi:
6 tipuri de limite și cum să le aplici în fiecare relație
Cum să recunoști relațiile care îți încalcă limitele
Tehnici pentru comunicare clară, fermă și politicosă
Exemple de dialoguri și situații cotidiene
Instrumente pentru a înțelege când spui “da” deși vrei să spui “nu” – și cum să schimbi acest lucru
Părerea specialiștilor
„Unul dintre cele mai utile cărți pentru viața de adult. Sinceră, practică și absolut reconfortantă.” – Psychology Today „Nedra Tawwab dă glas a ceea ce simțim cu toții: limitele nu ne îndepărtează – ne apropie cu adevărat.” – New York Times
Citește un fragment
«Oamenii nu se schimbă pentru că îi rogi. Se schimbă atunci când își dau seama că tu te-ai schimbat.» «Dacă nu îți stabilești tu propriile limite, altcineva le va stabili pentru tine. Și nu îți va plăcea.»
Câteva cuvinte despre autoare
Nedra Glover Tawwab este terapeut autorizat, consilier în sănătate mintală și creatoarea uneia dintre cele mai influente platforme de autocunoaștere psihologică din lume. Cu peste 15 ani de experiență, ajută milioane de oameni să învețe să spună “nu”, să se protejeze pe ei înșiși și să construiască relații sănătoase bazate pe adevăr și respect.
Stabilește limite, găsește pacea - Un ghid pentru a te revendica pe tine însuți
Limba
Greacă
Copertă
Moale
Număr de pagini
408
Data de lansare
2/2022
Data de publicare
2022
Dimensiuni
14x20.5 cm
Serie
-
ISBN-13
9789606535888
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Carte foarte proastă care confirmă încă o dată faptul că cărțile care au devenit bestseller-uri în America sunt pur și simplu produse ale unei bune publicități și culturii americane. 1. Multe povești fără sens și probabil false scrise de autor.
2. Trage concluzii din postările ei de pe Instagram, așa cum menționează ea însăși, ceea ce este complet nescientific!!
3. Stilul ei de scriere se adresează persoanelor care nu au citit mai mult de 5 cărți în viața lor.
4. Nu există citări ale cercetărilor științifice/surselor.
5. Menționează soluții care nu pot fi potrivite pentru toată lumea și cineva neavizat în psihologie poate agrava o situație pe care încearcă să o rezolve.
6. Cartea poate atrage doar pe cineva neavizat în astfel de subiecte care are prima lor întâlnire și nu a citit nimic legat de acest domeniu înainte, dar totuși cu mare rezervă.
Pentru mine, a fost o pierdere de timp, cât am reușit să o citesc, și o pierdere de bani
Πολύ κακό βιβλιο που επιβεβαιώνει μια φορά ότι όσα βιβλια έχουν γίνει best seller στην Αμερική αποτελούν απλά προϊόν καλής διαφήμισης κ κουλτούρας των Αμερικανών. 1.Πολλές ανούσιες κ μάλλον ψεύτικες ιστορίες από την συγγραφεα.
2.Βγαζει συμπεράσματα απο αναρτήσεις της στο Instagram όπως η ίδια αναφέρει, κάτι τελείως αντίεπιστημονικό!!
3.Ο τρόπος γραφής της απευθύνεται σε ανθρώπους π δν έχουν διαβάσει πάνω από 5 βιβλία στη ζωή τους.
4.Καμια παράθεση επιστημονικων ερευνών/πηγών.
5.Αναφερει λύσεις που μπορεί να μην ταιριάζουν στον καθένα κ κάποιος άσχετος από ψυχολογια να προκαλέσει επιδείνωση μιας κατάστασης που προσπαθεί να λύσει.
6. Το βιβλίο μπορεί ν αρέσει μόνο σ κάποιον άσχετο π έχει την πρώτη τ επαφή με τέτοια θέματα κ δεν έχει ξαναδιαβάσει κάτι σχετικό, αλλά κ πάλι με μεγάλη επιφυλαξη.
Για εμένα αποτελεσε χάσιμο χρόνου,όσο κατάφερα να το διαβάσω και σπαταλη χρημάτων
Tradus din Greacă ·
A fost ușor de citit?
Înțelegerea subiectului
Calitatea hârtiei
Nu a fost interesant
Nu mi-a plăcut stilul de scriere
Nu aș citi o carte de același autor
Nu l-aș recomanda pentru citit
Ai găsit util acest review?
5
7 din 7 membri au considerat această recenzie utilă
Am început să-l citesc și sunt cam pe la jumătate. Dacă îți este greu să spui "nu" altora, dacă te simți vinovat când stabilești limite, dacă nu ai învățat niciodată să-ți exprimi nevoile pentru a nu supăra pe ceilalți și a-i ține pe toți mulțumiți, doar citește această carte!!!!!!! Este simplă și ușor de înțeles, explică multe aspecte ale subiectului, cu scopul de a înțelege exact ce se întâmplă cu tine și cu cei din jurul tău în ceea ce privește limitele și respectul față de ele. O recomand cu căldură. Chiar dacă nu ai o problemă în a-ți stabili limitele, îți sugerez să o citești pentru a înțelege mai bine acest subiect important și pentru a respecta/înțelege pe cineva care se luptă sau nu poate să-și stabilească limitele, în scopul de a ajuta în proces... Voi reveni când o termin.
Το έχω ξεκινήσει και είμαι περίπου στη μέση. Αν ζοριζεσαι να πεις "όχι" στους άλλους , αν νιώθεις τύψεις όταν πας να βάλεις ένα όριο, αν δεν έμαθες ποτέ να κάνεις γνωστές τις ανάγκες σου για να μην στενοχωρήσεις τους άλλους και να τους έχεις όλους ευχαριστημένους, απλά διάβασε αυτό το βιβλίο !!!!!!!!. Είναι απλό και κατανοητό , σου εξηγεί πάρα πολλές πτυχές του θέματος , με σκοπό να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει με σένα αλλά και με τους γυρω σου σχετικά με τα όρια και το σεβασμό αυτών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Ακομα κι αν δεν έχεις θέμα με το να βάζεις τα όρια σου , σου προτεινω να το διαβάσεις για να κατανοήσεις καλύτερα αυτό το τόσο σημαντικό θέμα και να σεβαστείς/κατανοήσεις ένα άτομο που δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να βάλει τα όρια του, ώστε να βοηθήσεις στη διαδικασία... θα επιστρέψω όταν το τελειώσω.
Carte foarte proastă care confirmă încă o dată faptul că cărțile care au devenit bestseller-uri în America sunt pur și simplu produse ale unei bune publicități și culturii americane. 1. Multe povești fără sens și probabil false scrise de autor.
2. Trage concluzii din postările ei de pe Instagram, așa cum menționează ea însăși, ceea ce este complet nescientific!!
3. Stilul ei de scriere se adresează persoanelor care nu au citit mai mult de 5 cărți în viața lor.
4. Nu există citări ale cercetărilor științifice/surselor.
5. Menționează soluții care nu pot fi potrivite pentru toată lumea și cineva neavizat în psihologie poate agrava o situație pe care încearcă să o rezolve.
6. Cartea poate atrage doar pe cineva neavizat în astfel de subiecte care are prima lor întâlnire și nu a citit nimic legat de acest domeniu înainte, dar totuși cu mare rezervă.
Pentru mine, a fost o pierdere de timp, cât am reușit să o citesc, și o pierdere de bani
Πολύ κακό βιβλιο που επιβεβαιώνει μια φορά ότι όσα βιβλια έχουν γίνει best seller στην Αμερική αποτελούν απλά προϊόν καλής διαφήμισης κ κουλτούρας των Αμερικανών. 1.Πολλές ανούσιες κ μάλλον ψεύτικες ιστορίες από την συγγραφεα.
2.Βγαζει συμπεράσματα απο αναρτήσεις της στο Instagram όπως η ίδια αναφέρει, κάτι τελείως αντίεπιστημονικό!!
3.Ο τρόπος γραφής της απευθύνεται σε ανθρώπους π δν έχουν διαβάσει πάνω από 5 βιβλία στη ζωή τους.
4.Καμια παράθεση επιστημονικων ερευνών/πηγών.
5.Αναφερει λύσεις που μπορεί να μην ταιριάζουν στον καθένα κ κάποιος άσχετος από ψυχολογια να προκαλέσει επιδείνωση μιας κατάστασης που προσπαθεί να λύσει.
6. Το βιβλίο μπορεί ν αρέσει μόνο σ κάποιον άσχετο π έχει την πρώτη τ επαφή με τέτοια θέματα κ δεν έχει ξαναδιαβάσει κάτι σχετικό, αλλά κ πάλι με μεγάλη επιφυλαξη.
Για εμένα αποτελεσε χάσιμο χρόνου,όσο κατάφερα να το διαβάσω και σπαταλη χρημάτων
Am început să-l citesc și sunt cam pe la jumătate. Dacă îți este greu să spui "nu" altora, dacă te simți vinovat când stabilești limite, dacă nu ai învățat niciodată să-ți exprimi nevoile pentru a nu supăra pe ceilalți și a-i ține pe toți mulțumiți, doar citește această carte!!!!!!! Este simplă și ușor de înțeles, explică multe aspecte ale subiectului, cu scopul de a înțelege exact ce se întâmplă cu tine și cu cei din jurul tău în ceea ce privește limitele și respectul față de ele. O recomand cu căldură. Chiar dacă nu ai o problemă în a-ți stabili limitele, îți sugerez să o citești pentru a înțelege mai bine acest subiect important și pentru a respecta/înțelege pe cineva care se luptă sau nu poate să-și stabilească limitele, în scopul de a ajuta în proces... Voi reveni când o termin.
Το έχω ξεκινήσει και είμαι περίπου στη μέση. Αν ζοριζεσαι να πεις "όχι" στους άλλους , αν νιώθεις τύψεις όταν πας να βάλεις ένα όριο, αν δεν έμαθες ποτέ να κάνεις γνωστές τις ανάγκες σου για να μην στενοχωρήσεις τους άλλους και να τους έχεις όλους ευχαριστημένους, απλά διάβασε αυτό το βιβλίο !!!!!!!!. Είναι απλό και κατανοητό , σου εξηγεί πάρα πολλές πτυχές του θέματος , με σκοπό να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει με σένα αλλά και με τους γυρω σου σχετικά με τα όρια και το σεβασμό αυτών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Ακομα κι αν δεν έχεις θέμα με το να βάζεις τα όρια σου , σου προτεινω να το διαβάσεις για να κατανοήσεις καλύτερα αυτό το τόσο σημαντικό θέμα και να σεβαστείς/κατανοήσεις ένα άτομο που δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να βάλει τα όρια του, ώστε να βοηθήσεις στη διαδικασία... θα επιστρέψω όταν το τελειώσω.
Nu te mai presiunea, vorbește despre nevoile tale și simte libertatea de a fi cu adevărat tu însuți! Teoretic, știm cu toții că trebuie să stabilim limite sănătoase pentru a obține un echilibru între muncă și viața personală, pentru a face față persoanelor toxice, pentru a construi relații corecte cu partenerii, familia și prietenii noștri.
Dar ce înseamnă exact „limite sănătoase”? Și cum putem spune „nu” și să ne exprimăm nevoile fără a-i răni pe ceilalți? Terapista și expertă în relații interumane Nedra Glover Tawwab ne ajută să găsim răspunsuri la această problemă.
Cu înțelegere și compasiune, propune modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în fiecare domeniu al vieții noastre. Tehnicile pe care le sugerează, bazate pe cele mai recente cercetări și pe cele mai testate practici ale terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), ne ajută să ne definim și să ne exprimăm nevoile clar și fără vinovăție, precum și să identificăm problemele mai profunde care stau la baza co-dependenței, jocurilor de putere, anxietății, depresiei și multe altele.
Te simți sufocat? Eviți comunicarea cu persoane care ar putea să-ți ceară ceva? Nu ai absolut deloc timp pentru tine? Îți dorești adesea să renunți la tot și să dispari? Dacă te confrunți cu ceva din toate acestea – sau poate cu toate acestea împreună – atunci ai nevoie urgent de limite în relațiile pe care le ai cu cei din jurul tău!
Această carte te va ajuta să le descoperi și să le stabilești, pentru a crea relații mai bune și a trăi o viață mai împlinită, autentică și fericită!
Această carte este pentru tine dacă...
Îți este greu să spui “nu” sau să stabilești limite personale
Simți epuizare din relații care te trag în jos
Vrei să îi înveți pe copiii tăi despre limite prin propriul tău exemplu
Vrei relații mai bune cu părinții, partenerul, prietenii, colegii
Ești părinte, educator sau profesionist care are grijă constant de ceilalți
Ce îți va oferi această carte?
Îți va oferi structură clară, limbaj și încredere pentru a-ți exprima nevoile și a-ți gestiona relațiile cu echilibru. Fără să pari “dur” sau “egoist”, vei învăța cum să te protejezi pe tine însuți – și să oferi doar din surplusul tău, nu din ultima picătură care ți-a mai rămas.
În carte vei găsi:
6 tipuri de limite și cum să le aplici în fiecare relație
Cum să recunoști relațiile care îți încalcă limitele
Tehnici pentru comunicare clară, fermă și politicosă
Exemple de dialoguri și situații cotidiene
Instrumente pentru a înțelege când spui “da” deși vrei să spui “nu” – și cum să schimbi acest lucru
Părerea specialiștilor
„Unul dintre cele mai utile cărți pentru viața de adult. Sinceră, practică și absolut reconfortantă.” – Psychology Today „Nedra Tawwab dă glas a ceea ce simțim cu toții: limitele nu ne îndepărtează – ne apropie cu adevărat.” – New York Times
Citește un fragment
«Oamenii nu se schimbă pentru că îi rogi. Se schimbă atunci când își dau seama că tu te-ai schimbat.» «Dacă nu îți stabilești tu propriile limite, altcineva le va stabili pentru tine. Și nu îți va plăcea.»
Câteva cuvinte despre autoare
Nedra Glover Tawwab este terapeut autorizat, consilier în sănătate mintală și creatoarea uneia dintre cele mai influente platforme de autocunoaștere psihologică din lume. Cu peste 15 ani de experiență, ajută milioane de oameni să învețe să spună “nu”, să se protejeze pe ei înșiși și să construiască relații sănătoase bazate pe adevăr și respect.
Stabilește limite, găsește pacea - Un ghid pentru a te revendica pe tine însuți
Limba
Greacă
Copertă
Moale
Număr de pagini
408
Data de lansare
2/2022
Data de publicare
2022
Dimensiuni
14x20.5 cm
Serie
-
ISBN-13
9789606535888
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Carte foarte proastă care confirmă încă o dată faptul că cărțile care au devenit bestseller-uri în America sunt pur și simplu produse ale unei bune publicități și culturii americane. 1. Multe povești fără sens și probabil false scrise de autor.
2. Trage concluzii din postările ei de pe Instagram, așa cum menționează ea însăși, ceea ce este complet nescientific!!
3. Stilul ei de scriere se adresează persoanelor care nu au citit mai mult de 5 cărți în viața lor.
4. Nu există citări ale cercetărilor științifice/surselor.
5. Menționează soluții care nu pot fi potrivite pentru toată lumea și cineva neavizat în psihologie poate agrava o situație pe care încearcă să o rezolve.
6. Cartea poate atrage doar pe cineva neavizat în astfel de subiecte care are prima lor întâlnire și nu a citit nimic legat de acest domeniu înainte, dar totuși cu mare rezervă.
Pentru mine, a fost o pierdere de timp, cât am reușit să o citesc, și o pierdere de bani
Πολύ κακό βιβλιο που επιβεβαιώνει μια φορά ότι όσα βιβλια έχουν γίνει best seller στην Αμερική αποτελούν απλά προϊόν καλής διαφήμισης κ κουλτούρας των Αμερικανών. 1.Πολλές ανούσιες κ μάλλον ψεύτικες ιστορίες από την συγγραφεα.
2.Βγαζει συμπεράσματα απο αναρτήσεις της στο Instagram όπως η ίδια αναφέρει, κάτι τελείως αντίεπιστημονικό!!
3.Ο τρόπος γραφής της απευθύνεται σε ανθρώπους π δν έχουν διαβάσει πάνω από 5 βιβλία στη ζωή τους.
4.Καμια παράθεση επιστημονικων ερευνών/πηγών.
5.Αναφερει λύσεις που μπορεί να μην ταιριάζουν στον καθένα κ κάποιος άσχετος από ψυχολογια να προκαλέσει επιδείνωση μιας κατάστασης που προσπαθεί να λύσει.
6. Το βιβλίο μπορεί ν αρέσει μόνο σ κάποιον άσχετο π έχει την πρώτη τ επαφή με τέτοια θέματα κ δεν έχει ξαναδιαβάσει κάτι σχετικό, αλλά κ πάλι με μεγάλη επιφυλαξη.
Για εμένα αποτελεσε χάσιμο χρόνου,όσο κατάφερα να το διαβάσω και σπαταλη χρημάτων
Tradus din Greacă ·
A fost ușor de citit?
Înțelegerea subiectului
Calitatea hârtiei
Nu a fost interesant
Nu mi-a plăcut stilul de scriere
Nu aș citi o carte de același autor
Nu l-aș recomanda pentru citit
Ai găsit util acest review?
5
7 din 7 membri au considerat această recenzie utilă
Am început să-l citesc și sunt cam pe la jumătate. Dacă îți este greu să spui "nu" altora, dacă te simți vinovat când stabilești limite, dacă nu ai învățat niciodată să-ți exprimi nevoile pentru a nu supăra pe ceilalți și a-i ține pe toți mulțumiți, doar citește această carte!!!!!!! Este simplă și ușor de înțeles, explică multe aspecte ale subiectului, cu scopul de a înțelege exact ce se întâmplă cu tine și cu cei din jurul tău în ceea ce privește limitele și respectul față de ele. O recomand cu căldură. Chiar dacă nu ai o problemă în a-ți stabili limitele, îți sugerez să o citești pentru a înțelege mai bine acest subiect important și pentru a respecta/înțelege pe cineva care se luptă sau nu poate să-și stabilească limitele, în scopul de a ajuta în proces... Voi reveni când o termin.
Το έχω ξεκινήσει και είμαι περίπου στη μέση. Αν ζοριζεσαι να πεις "όχι" στους άλλους , αν νιώθεις τύψεις όταν πας να βάλεις ένα όριο, αν δεν έμαθες ποτέ να κάνεις γνωστές τις ανάγκες σου για να μην στενοχωρήσεις τους άλλους και να τους έχεις όλους ευχαριστημένους, απλά διάβασε αυτό το βιβλίο !!!!!!!!. Είναι απλό και κατανοητό , σου εξηγεί πάρα πολλές πτυχές του θέματος , με σκοπό να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει με σένα αλλά και με τους γυρω σου σχετικά με τα όρια και το σεβασμό αυτών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Ακομα κι αν δεν έχεις θέμα με το να βάζεις τα όρια σου , σου προτεινω να το διαβάσεις για να κατανοήσεις καλύτερα αυτό το τόσο σημαντικό θέμα και να σεβαστείς/κατανοήσεις ένα άτομο που δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να βάλει τα όρια του, ώστε να βοηθήσεις στη διαδικασία... θα επιστρέψω όταν το τελειώσω.
Carte foarte proastă care confirmă încă o dată faptul că cărțile care au devenit bestseller-uri în America sunt pur și simplu produse ale unei bune publicități și culturii americane. 1. Multe povești fără sens și probabil false scrise de autor.
2. Trage concluzii din postările ei de pe Instagram, așa cum menționează ea însăși, ceea ce este complet nescientific!!
3. Stilul ei de scriere se adresează persoanelor care nu au citit mai mult de 5 cărți în viața lor.
4. Nu există citări ale cercetărilor științifice/surselor.
5. Menționează soluții care nu pot fi potrivite pentru toată lumea și cineva neavizat în psihologie poate agrava o situație pe care încearcă să o rezolve.
6. Cartea poate atrage doar pe cineva neavizat în astfel de subiecte care are prima lor întâlnire și nu a citit nimic legat de acest domeniu înainte, dar totuși cu mare rezervă.
Pentru mine, a fost o pierdere de timp, cât am reușit să o citesc, și o pierdere de bani
Πολύ κακό βιβλιο που επιβεβαιώνει μια φορά ότι όσα βιβλια έχουν γίνει best seller στην Αμερική αποτελούν απλά προϊόν καλής διαφήμισης κ κουλτούρας των Αμερικανών. 1.Πολλές ανούσιες κ μάλλον ψεύτικες ιστορίες από την συγγραφεα.
2.Βγαζει συμπεράσματα απο αναρτήσεις της στο Instagram όπως η ίδια αναφέρει, κάτι τελείως αντίεπιστημονικό!!
3.Ο τρόπος γραφής της απευθύνεται σε ανθρώπους π δν έχουν διαβάσει πάνω από 5 βιβλία στη ζωή τους.
4.Καμια παράθεση επιστημονικων ερευνών/πηγών.
5.Αναφερει λύσεις που μπορεί να μην ταιριάζουν στον καθένα κ κάποιος άσχετος από ψυχολογια να προκαλέσει επιδείνωση μιας κατάστασης που προσπαθεί να λύσει.
6. Το βιβλίο μπορεί ν αρέσει μόνο σ κάποιον άσχετο π έχει την πρώτη τ επαφή με τέτοια θέματα κ δεν έχει ξαναδιαβάσει κάτι σχετικό, αλλά κ πάλι με μεγάλη επιφυλαξη.
Για εμένα αποτελεσε χάσιμο χρόνου,όσο κατάφερα να το διαβάσω και σπαταλη χρημάτων
Am început să-l citesc și sunt cam pe la jumătate. Dacă îți este greu să spui "nu" altora, dacă te simți vinovat când stabilești limite, dacă nu ai învățat niciodată să-ți exprimi nevoile pentru a nu supăra pe ceilalți și a-i ține pe toți mulțumiți, doar citește această carte!!!!!!! Este simplă și ușor de înțeles, explică multe aspecte ale subiectului, cu scopul de a înțelege exact ce se întâmplă cu tine și cu cei din jurul tău în ceea ce privește limitele și respectul față de ele. O recomand cu căldură. Chiar dacă nu ai o problemă în a-ți stabili limitele, îți sugerez să o citești pentru a înțelege mai bine acest subiect important și pentru a respecta/înțelege pe cineva care se luptă sau nu poate să-și stabilească limitele, în scopul de a ajuta în proces... Voi reveni când o termin.
Το έχω ξεκινήσει και είμαι περίπου στη μέση. Αν ζοριζεσαι να πεις "όχι" στους άλλους , αν νιώθεις τύψεις όταν πας να βάλεις ένα όριο, αν δεν έμαθες ποτέ να κάνεις γνωστές τις ανάγκες σου για να μην στενοχωρήσεις τους άλλους και να τους έχεις όλους ευχαριστημένους, απλά διάβασε αυτό το βιβλίο !!!!!!!!. Είναι απλό και κατανοητό , σου εξηγεί πάρα πολλές πτυχές του θέματος , με σκοπό να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει με σένα αλλά και με τους γυρω σου σχετικά με τα όρια και το σεβασμό αυτών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα. Ακομα κι αν δεν έχεις θέμα με το να βάζεις τα όρια σου , σου προτεινω να το διαβάσεις για να κατανοήσεις καλύτερα αυτό το τόσο σημαντικό θέμα και να σεβαστείς/κατανοήσεις ένα άτομο που δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να βάλει τα όρια του, ώστε να βοηθήσεις στη διαδικασία... θα επιστρέψω όταν το τελειώσω.
