Beneficiile complexului B cu colină și inozitol

• Vitaminele B1, B3, B6, B7 și B12 contribuie la funcția psihologică normală, funcția sistemului nervos și metabolismul energetic.
• Vitaminele B6, B12 și acidul folic contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
• Vitaminele B2, B6, B12, acidul folic, niacina și acidul pantotenic ajută la reducerea oboselii.
• Folatii, vitaminele B6 și B12 și colina contribuie la metabolismul normal al homocisteinei.

Ce sunt vitaminele B?

Vitaminele B sunt esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Multe dintre ele pot fi obținute din alimentele pe care le consumăm, dar alegerile alimentare pot însemna că nu obținem suficienți dintre acești nutrienți.

Vitaminele B esențiale sunt B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12. Împreună, ele contribuie la funcțiile psihologice normale, sistemul nervos și metabolismul dumneavoastră.