Revin pentru a oferi mai multe detalii și pentru a justifica cele 3 stele. Motivele pentru care dau cele trei stele și nu una sunt: 1. este vorba despre o companie bună și produsul pare bun și de calitate, cel puțin pe hârtie, și 2. fiecare om este diferit și, prin urmare, evaluarea eficacității suplimentului mă privește pe mine personal.
Am luat suplimentul timp de aproximativ 15 zile. După 10 zile au început să mă doară articulațiile de la degetele mâinilor. Ca om din domeniul IT, depind literalmente de sănătatea mâinilor mele. Am încetat să mai iau suplimentul, dar din păcate au fost necesare câteva luni până când am putut spune că nu mă mai doare într-atât încât să-mi fie greu să-mi fac munca, adică să pot tasta sau să dau click cu mouse-ul. Încă mai am câteva probleme ici și colo la articulațiile mâinilor și picioarelor, dar cred că se ameliorează pe măsură ce trece timpul. Subliniez că, împreună cu suplimentul, luam și continui să iau destulă vitamină D și K. Sper că am fost de ajutor.

Se pare că este foarte bun, în general simt o senzație de bunăstare și rezistență în ultima vreme când îl folosesc, în combinație cu vitamine și alte suplimente. Deci nu știu dacă se datorează exclusiv acestuia. Îl amesteci într-un pahar cu apă. O linguriță nivelată este suficientă. Se dizolvă imediat ce cade în pahar. Desigur, îl amesteci după aceea. Gustul său este ca de cretă. Cu toate acestea, nu este deranjant. Dar nu abuzați de calciu, nu luați doze mari și nu luați-l ca supliment zilnic, deoarece puteți dezvolta pietre la rinichi din senin. Mâncați din când în când iaurt bogat în calciu. Fiecare iaurt conține aproximativ 400 mg de calciu pe ceașcă, adică aproximativ jumătate din necesarul zilnic de calciu. Calciul în formă de CITRAT este cel mai bun. În orice supliment de acest fel pe care îl comandați, preferați forma de CITRAT dacă vi se oferă această opțiune. De exemplu, în suplimentele de oxid de magneziu, etc. Este absorbit perfect, nu deranjează stomacul și în general este cel mai bun. Deoarece am cercetat, în opinia mea, orice altă formă este o risipă de bani. De asemenea, după ani de încercări și cumpărături de vitamine și toate suplimentele conexe de la aproape toate companiile, acum am ajuns la două mărci care chiar funcționează. Lamberts și Now Foods sunt cele care funcționează personal pentru mine. Până la proba contrarie, voi continua să le folosesc. Și încă un lucru. Multivitaminele pe care le luăm în mod obișnuit zilnic conțin o cantitate amuzantă de calciu și magneziu în comparație cu nevoile noastre zilnice. În special calciul și magneziul sunt aproape inexistente în ele, poate pentru că este scump, poate pentru a vă face să cumpărați un supliment în plus. Deci nu uitați să completați fie printr-o dietă adecvată, fie prin comandarea de suplimente de calciu și magneziu. Calciul și magneziul necesită cantități specifice în fiecare zi și deficiența lor împiedică organismul să efectueze corect peste 400 de procese zilnice, ceva cu care veți întâlni într-o zi.