Aplicația Overcoming este acum disponibilă prin intermediul iTunes și Google Play Store. Un titlu de prescripție pentru cărți. Eliberați-vă de iadul depresiei. Dacă suferiți de depresie, nu sunteți singur. Depresia este foarte comună, afectând peste 300 de milioane de oameni din întreaga lume. Scrisă de profesorul Paul Gilbert, recunoscut internațional pentru munca sa în domeniul depresiei, această carte de auto-ajutorare foarte apreciată a fost benefică pentru mii de oameni, inclusiv pentru cei care suferă, prietenii și familiile lor și cei care lucrează în domeniul medical. Această a treia ediție complet revizuită a fost actualizată și rescrisă în mod extensiv pentru a reflecta peste zece ani de cercetare nouă privind înțelegerea și tratarea depresiei, în special importanța dezvoltării modalităților compătimitoare de gândire, comportament și sentimente. Conține studii de caz utile și sugestii și exerciții noi, ușor de urmat, pas cu pas, pentru a vă ajuta să înțelegeți depresia și să vă îmbunătățiți starea de spirit.