90
63
Lei
Livrare
mar, 06 oct - lun, 12 oct
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Explorați știința din spatele practicii dumneavoastră cu acest ghid esențial și practic despre meditație. "Aceasta este o carte care chiar poate să vă schimbe viața" - Arianna Huffington, autoarea best seller-ului The Sleep Revolution.
Meditația este fascinantă, dar adesea pare ceva inaccesibil. Cum pot exercițiile simple să vă schimbe starea mentală? Cum poate concentrarea asupra respirației să ducă la schimbări în personalitatea dumneavoastră? Pentru prima dată, colaboratorii de la Harvard, Daniel Goleman și Richard Davidson, împărtășesc știința din spatele practicii. Folosind cercetări inovatoare și respingând neînțelegerile comune, ei arată cum puteți îmbunătăți tehnica, cum practica inteligentă poate să cultive altruismul, echilibrul, iubirea și compasiunea și chiar să reorganizeze structura noastră neuronală.
Fie că sunteți începător sau meditați de ani de zile, integrați conștientizarea și meditația în viața dumneavoastră cu această lectură esențială pentru lumea în care trăim astăzi. "O sinteză fericită a carierelor remarcabile ale autorilor." - Jon Kabat-Zinn, autorul cărților Full Catastrophe Living și Mindfulness for Beginners.
Pagini: 336, Dimensiuni: 13x13cm
Producător
- Autor
- Daniel Goleman
- Editor
- Penguin
- Limba
- Engleză
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 336
- Data de publicare
- 2018
- Dimensiuni
- 12.9x19.8 cm
- ISBN-13
- 9780241975695
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.