Respirația este veriga care ne leagă de viață. Respirația noastră este propria noastră adevăr, dezvăluie emoțiile noastre și face evident ceea ce mintea nu poate percepe.

Organismul uman are capacitatea de auto-vindecare, atâta timp cât îi creăm condițiile adecvate. Încă de la începutul apariției noastre, ne-a fost oferită posibilitatea alegerii libere; cum o vom folosi este responsabilitatea noastră.

Pentru a o valorifica în avantajul nostru, trebuie mai întâi să o recunoaștem și să ne dotăm cu cunoștințele necesare, care ne vor conduce la conștientizarea propriei noastre forțe interioare. Respirația este veriga de legătură cu viața și, prin urmare, de o importanță crucială pentru sănătatea umană.

Valoarea respirației, în ceea ce privește sănătatea și evoluția spirituală a omului, a fost recunoscută cu mii de ani în urmă și a fost reflectată în sisteme, filozofii și în cultura generală a strămoșilor noștri. Noile date științifice vin să verifice cunoștințele antice și să confirme proprietățile curative ale respirației corecte.

Exercițiile de respirație descrise în carte sunt produse ale studiului cunoștințelor antice și ale celor mai recente descoperiri științifice. Respirația este începutul vieții! Cu prima noastră respirație întâlnim această lume, în drum, urmând conștient ritmul ei, ne sincronizăm cu armonia universală și cu adevărul nostru interior.

Nu suntem făcuți să ne îmbolnăvim, să îmbătrânim și să suferim, ci să trăim sănătoși.