ÎNVĂȚAȚI CUM SĂ VĂ ODIHNIȚI MAI BINE CU ACEASTĂ CARTE DE BAZĂ

Dacă vă simțiți adesea obosiți după o zi grea și nu aveți energie să faceți altceva decât să vă uitați la televizor, dacă vă verificați emailul chiar și în vacanțe, sau dacă lucrați în timpul pauzei de prânz fără a ieși din birou, această carte este pentru dumneavoastră.

Consultantul din Silicon Valley, Alex Soojung-Kim Pang, explică în această carte inovatoare că odihna trebuie tratată serios și în mod corect, deoarece atunci când vă odihniți mai bine, lucrați mai bine. Cartea „Rest” conține sfaturi practice și ușoare pentru a o încorpora în viața noastră zilnică:

• Opriți-vă din a lucra la o sarcină atunci când știți exact care este următorul pas, deoarece acest lucru va face mai ușoară începerea muncii a doua zi.
• Faceți o plimbare lungă atunci când vă aflați într-un impas; acest lucru va ajuta la stimularea noilor idei și a creativității.
• Stabiliți perioade programate de odihnă în calendarul dumneavoastră și folosiți acest timp pentru a încerca activități noi.

Când vă odihniți mai bine, veți observa că munca dumneavoastră se va îmbunătăți - veți avea mai mult timp pentru hobby-uri, relații mai puternice și veți dormi mai bine.

«O lectură incredibil de oportună pentru viața mea tot mai agitată. Aceasta ar putea fi cartea care, în cele din urmă, ne va convinge că timpul de așteptare nu este în contradicție cu munca bună, ci este un ingredient esențial al acesteia.» - Oliver Burkeman, The Guardian

«Luați o pauză și citiți Rest: veți lua decizii mai inteligente, veți avea relații mai bune și veți fi mai fericiți și mai creativi.» - James Wallman, autor al cărții Stuffocation

Pagini: 336, Dimensiuni: 12.9x12.9cm