Este o tehnică ce utilizează stimuli electrici pentru a provoca contracții musculare. Procesul implică plasarea electrozilor pe piele, deasupra mușchilor care urmează să fie activați. Electrozii sunt conectați la dispozitivul care reglează intensitatea și frecvența impulsurilor electrice.

Avantaje:

• Ajută la întărirea mușchilor.
• Recuperarea musculară mai rapidă poate fi realizată după o accidentare.
• Relaxează mușchii și reduce senzația de durere.