A 10-a aniversare a ediției cu un nou preambul de la Kristin Neff. Kristin Neff oferă îndrumare practică și înțeleaptă pentru vindecarea emoțională și transformarea profundă interioară. Neff, profesor de psihologie educațională și expert mondial în auto-compasiune, oferă o soluție puternică pentru combaterea negativității și nesiguranței, simptomele vieții într-o lume cu presiuni ridicate. Prin exerciții testate și înregistrări audio, cititorii învață cele 3 elemente esențiale care vor ajuta la vindecarea modelelor emoționale distructive, pentru a deveni mai sănătoși, mai fericiți și pentru a înlocui măsurile negative și distructive ale respectului de sine și succesului cu o abordare mai blândă și lipsită de critică.

Auto-compasiunea recunoaște că toți avem slăbiciuni și limitări, dar recunoscând aceasta, putem descoperi noi modalități de a obține încredere îmbunătățită și mulțumire și de a ne atinge potențialul maxim. Simplu, ușor și cu compasiune. Sfaturile specifice și practice ale lui Kristin Neff oferă un set cu totul nou de instrumente de dezvoltare personală care vor fi benefice pentru toată lumea.

«Un prieten portabil pentru toți cititorii ... care au nevoie să învețe că Regula de Aur funcționează doar dacă este reversibilă: Trebuie să învățăm să ne tratăm pe noi înșine așa cum dorim să-i tratăm pe ceilalți.» - Gloria Steinem

«O carte frumoasă care ne ajută pe toți să vedem calea de a vindeca lumea - o persoană la un moment dat - începând cu noi înșine. Citiți-o și începeți călătoria.» - Rosie O'Donnell