Și o stea este prea mult. Este una dintre cele mai proaste pe care le-am încercat vreodată. Mai bine dați ceva în plus ca să luați una care să își facă treaba. În cele din urmă, asta am făcut și eu.

Produs bun, mai ales pentru cei cărora citratul de magneziu le provoacă diaree, deoarece citratul este și laxativ! Cu acest glicinat m-am salvat

Îl iau cu o oră înainte de culcare și m-a ajutat la calitatea somnului. Dorm mai profund și mă trezesc mai odihnit, fără senzație de somnolență.

În general a fost bun și tolerat de stomacul și intestinul meu sensibil.. La somn ajută foarte mult.. Îl voi cumpăra imediat ce termin pe cel pe care îl am acum de la altă firmă..

Am observat o diferență mai ales în ceea ce privește somnul și crampele, dar cu siguranță rezultatele diferă de la persoană la persoană. De asemenea, m-a ajutat foarte mult datorită sindromului de colon iritabil.

formă foarte bună de magneziu, personal folosesc magneziu de mulți ani din cauza unei boli autoimune, în special din farmacie (solumag, mag2) care conțin magneziu pidolat. Acest produs folosește glicinat: este vorba despre magneziu chelat, în care metalul (magneziul) este legat de aminoacidul glicină. Această legătură facilitează absorbția de către organism prin canalele de absorbție a aminoacizilor din intestinul subțire, reducând în același timp posibilele tulburări gastrointestinale cauzate de alte forme de magneziu (cum ar fi oxidul de magneziu). Îl recomand și l-am găsit mult mai bun decât multe altele!

Nu am luat niciodată magneziu. L-am încercat, nu pot să spun că este placebo. Cu siguranță am observat o calitate mai bună a somnului, dar până acolo. L-aș cumpăra din nou.

Eu văd o mare diferență în somn! Dorm foarte profund și acest lucru mă odihnește. Dar văd că unii spun că arde esofagul. Trebuie să o consumați toată împreună cu capsula!!! Nu este o pudră pe care să o deschizi

Cel mai prost lucru pe care l-am încercat... Să nu-l cumpărați niciodată... Bani aruncați... Arde esofagul, gura și stomacul... Este cel mai rău... Magneziu sub formă de pulbere, unde nici măcar nu poți deschide bine capsula...

cum se poate ca, având 90 mg pe capsulă, să spuneți că v-a ajutat la somn și la crampe?
ca să aibă efect, trebuie să iei 5 capsule dacă ești bărbat și 4 capsule dacă ești femeie, ca să ajungi la doza zilnică recomandată de magneziu.
acest produs este o păcăleală.

Nu a făcut nimic pentru oboseala mea. Cu toate acestea, nu am efecte secundare. Pentru mine personal, a funcționat în ceea ce privește problema mea cu somnul, unde aveam o problemă nebună. M-a ajutat foarte mult. Dorm cu siguranță mai bine și fără întreruperi. Desigur, fiecare supliment nu funcționează la fel pentru toată lumea

Am folosit-o timp de peste un an și le-am recomandat-o mai multor prieteni. Există forme și formulări mai bune (de exemplu, pulbere de magneziu pur), dar aceasta își face treaba cu onestitate: diferența în somn a fost vizibilă încă din primele zile, în timp ce a ajutat și câțiva cunoscuți cu probleme frecvente de crampe cu care se confruntau.

L-am încercat timp de câteva luni, atât eu ca femeie (dacă asta are vreo relevanță), cât și partenerul meu și tatăl meu. Ajută atât pe mine, cât și pe partenerul meu foarte mult în recuperarea după exerciții și oboseală generală. De asemenea, mă ajută foarte mult în zilele de dinaintea menstruației când, indiferent cât de multă cafea beau, nivelul meu de energie este scăzut. (Am încercat și magneziu malat, dar a fost mai puțin eficient și a trebuit să luăm 3 capsule pe zi, conform recomandărilor de pe ambalaj.)

Tatăl meu avea probleme zilnice cu crampele și le-a rezolvat complet cu acest supliment.

Aceste rezultate sunt obținute cu doar o capsulă pe zi, în timp ce partenerul meu și cu mine nici măcar nu o luăm în fiecare zi.

Sfat pentru a evita indigestia sau arsurile la stomac:
- Mie îmi ajută să o iau chiar ÎNAINTE de masă.
- Tatăl meu deschide capsula și golește conținutul într-o linguriță cu puțin suc și o bea, dar mi-a spus că nu are cel mai plăcut gust.

O recomand!!

Îl iau în fiecare seară și dorm... face o treabă bună și are un preț bun

Cred că mă ajută în principiu. Îl beau seara și mă ajută și cu somnul. Desigur, toate suplimentele funcționează diferit pentru fiecare persoană. Dieta și rutina zilnică joacă un rol. Oricum, este bun