160
98
Lei
Livrare
mie, 25 noi - joi, 03 dec
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Dacă aveți Tulburare de Anxietate Generalizată (TAG), este posibil să experimentați griji excesive și incontrolabile cu privire la situații zilnice, cum ar fi finanțele, familia, sănătatea, viitorul și chiar și pentru mici îngrijorări, cum ar fi traficul, munca sau problemele casnice. Nu sunteți singur. TAG este una dintre cele mai frecvent diagnosticate afecțiuni mintale cu care se confruntă societatea noastră astăzi. Din păcate, această afecțiune cronică poate provoca atât de multe griji excesive încât poate fi dificil să vă trăiți viața și poate chiar să se manifeste prin diverse simptome fizice, inclusiv probleme de somn și concentrare, oboseală, iritabilitate și senzații de neliniște. Cum puteți să preluați controlul asupra anxietății înainte să vă acapareze viața? Bazat pe Terapia Comportamentală Codificată (CBT), această carte oferă soluții reale și dovedite ca fiind eficiente. Scrisă de trei experți recunoscuți în anxietate, cartea oferă exerciții practice și strategii pentru a vă ajuta să calmați cele mai mari griji, temeri și panică ale dvs. Cartea se concentrează pe ceea ce vă duce adesea la îngrijorare - frica de incertitudine. Cu această carte, veți învăța să încetați să mai vedeți incertitudinea ca pe o amenințare - ceva care vă va reduce anxietatea și va stabili un sentiment de calm. Dacă sunteți pregătit să nu mai permiteți grijilor să vă domine, acest jurnal ușor de utilizat vă va ajuta - pas cu pas.
Producător
- Autor
- Melisa Robichaud
- Editor
- New Harbinger Publications
- Limba
- Engleză
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 272
- Data de lansare
- 04/2016
- Data de publicare
- 2016
- Dimensiuni
- 20x25 cm
- Serie
- -
- ISBN-13
- 9781626251519
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.