Reducere de 22 Lei la toate expedierile peste 500 Lei!

Află mai multe
Cărți de psihologie

The Cognitive Behavioral Workbook for Anger

Autori: Rafael Alberti,William J. Knaus

Un instrument de gestion a furiei radical de eficient și bazat pe dovezi—profund înrădăcinat în cercetări de ultimă generație. Trăim într-o epocă a furiei. Auzim oameni certându-se la știri. Reality...

Un instrument de gestion a furiei radical de eficient și bazat pe dovezi—profund înrădăcinat în cercetări de ultimă generație. Trăim într-o epocă a furiei. Auzim oameni certându-se la știri. Reality show-urile de la televizor ilustrează oameni care provoacă alții la furie. Vecinii sunt intoleranți unii față de ceilalți. Vedem mai multă frustrare și...

Vezi Descrierea & Specificațiile Vezi Descrierea & Specificațiile
146 90 Lei
Livrare mar, 29 sep - lun, 05 oct
12,00 Lei   costul de livrare
Trimis de la Grecia
De la Book Odyssey 4,9 (24)
Grecia
10 bucăți
Vezi Cărți pe pagina de Book Odyssey
Ce se întâmplă dacă mă răzgândesc?

Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.

Descriere și specificații

Un instrument de gestion a furiei radical de eficient și bazat pe dovezi—profund înrădăcinat în cercetări de ultimă generație. Trăim într-o epocă a furiei. Auzim oameni certându-se la știri. Reality show-urile de la televizor ilustrează oameni care provoacă alții la furie. Vecinii sunt intoleranți unii față de ceilalți. Vedem mai multă frustrare și intoleranță față de oamenii cu opinii politice, convingeri și moduri de viață diferite. Furia este pretutindeni—și are riscuri reale, precum boala cardiacă și depresia. Deci cum puteți să vă eliberați de capcanele dureroase, autodistructive și periculoase ale furiei?
Inspirându-se din tratamentul de top pentru furie—terapia cognitiv-comportamentală (CBT)—și actualizat cu abordarea practică a terapiei comportamentale rațional-emotive (REBT), acest caiet de lucru este plin cu instrumente puternice, exerciții și auto-evaluări pentru a vă ajuta să depășiți furia distructivă, odată pentru totdeauna. Cu acest ghid, veți descoperi abilități pentru a identifica și evita furia inutilă; să rămâneți calm atunci când furia se amplifică; și să construiți un sentiment de sine mai puternic, capabil și rațional.
Dacă furia vă împiedică relațiile, cariera, sănătatea și fericirea, Caietul de Lucru Cognitiv-Comportamental pentru Furie vă poate ajuta să preluați controlul asupra furiei—și a vieții voastre.

Producător

Autori
Rafael Alberti, William J. Knaus
Editor
New Harbinger Publications
Limba
Engleză
Copertă
Moale
Număr de pagini
216
Data de lansare
02/2021
Data de publicare
2021
Dimensiuni
20x25 cm
ISBN-13
9781684034321

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

146,90 Lei
12,00 Lei   costul de livrare